12 petua keselamatan musim sejuk untuk pekerja luaran

Chipper, Northerners yang disayangi musim sejuk suka mengatakan, "Tidak ada cuaca buruk, hanya pakaian yang buruk."

Saya mengulangi mantra itu kepada diri saya setiap hari yang sejuk ketika saya seorang juruelektrik di Minnesota. Sekiranya kita tidak bekerja melalui sejuk, kita tidak akan menyelesaikan apa -apa!

Temps sub-sifar dan tapak kerja licin boleh mengetepikan pekerja dan menangguhkan projek. Dengan mengambil langkah berjaga -jaga asas, anda boleh menyelesaikan pekerjaan dan menjadikannya pulang dengan selamat.

Pada halaman ini

• Pakai lapisan
• Lindungi kepala dan muka anda
• Pakai sarung tangan terlindung
• Kerja dalam pasangan
• Salji dan ais yang jelas
• Tetap terhidrasi
• Senaman
• Jangan minum alkohol
• Bawa perubahan pakaian
• Menonton cuaca
• Menyediakan kit kecemasan
• Mengutamakan tugas
• Video popular

Pakai lapisan

melalui saudagar

Kami telah mendengar nasihat ini sejak kecil, tetapi ia benar -benar berfungsi. Lapisan pakaian menjaga badan anda hangat dengan mengeringkan peluh dan menebat anda terhadap sejuk dan angin. Tiga lapisan berfungsi dengan baik, dan anda boleh menumpahkannya sebagai syarat yang ditentukan.

Poliester, sutera atau bulu adalah yang terbaik untuk lapisan pertama. Bahan -bahan ini menarik kelembapan dari badan anda lebih baik daripada kapas dan kering lebih cepat. Seterusnya, lapisan penebat, seperti baju kerja flanel atau seluar jeans denim, menyediakan penghalang terma. Di atas mestilah kot air dan tahan angin atau coveralls untuk menjaga lapisan dalaman kering.

Lindungi kepala dan muka anda

melalui saudagar

Telinga, hidung dan pipi anda sangat terdedah kepada radang dingin. Sukar untuk mendapatkan topi stok yang besar di bawah topi keras, tetapi nipis, liner gaya beanie menutup telinga anda dan sesuai di bawah pelindung pelindung. Untuk keadaan yang teruk, balaclavas bulu menutupi seluruh wajah anda.

Pakai sarung tangan terlindung

melalui saudagar

Menjaga tangan anda hangat semasa bekerja dalam keadaan sejuk adalah satu cabaran. Sukar untuk melakukan tugas -tugas halus seperti mengambil skru dengan sarung tangan yang besar, tetapi penting untuk melindungi kaki anda dari radang dingin. Pakai sarung tangan yang terlindung dan nipis berhampiran kulit anda dan tarik sarung tangan luar kulit tebal apabila ketangkasan bukan masalah.

Sekiranya anda mesti mengeluarkan sarung tangan anda untuk berputar pada kacang, lakukan dengan cepat dan melabur dalam pemanasan tangan.

Kerja dalam pasangan

Sukar untuk mengenali hasil tekanan sejuk pada diri sendiri, terutamanya apabila anda mempunyai pekerjaan yang perlu dilakukan. Menggunakan sistem buddy membantu. Tonton antara satu sama lain untuk gejala hipotermia: menggigil, ucapan slurred, mengantuk dan kekurangan kewaspadaan.

Sekiranya anda berasa letih atau keliru, atau kulit anda kesemutan, gerakkan tempat hangat dengan segera dan dapatkan perhatian perubatan.

Salji dan ais yang jelas

melalui saudagar

Butang kerja kelihatan sukar tetapi mereka tergelincir dan meluncur di atas ais seperti kasut lain. Bahaya bersembunyi di bawah buasir salji, jadi jelaskan laluan pejalan kaki dan jalan masuk tapak kerja untuk membiarkan pekerja menavigasi mereka dengan selamat. Menyebarkan sampah pasir atau kucing untuk daya tarikan.

Ini juga berlaku untuk ruang kerja peribadi anda. Kosongkan jalan anda ke dan dari kotak geng, dan lihatlah kawasan kerja segera anda untuk mengambil perhatian bahaya berais. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda menjaga kasut kerja kulit anda pada musim sejuk.

Tetap terhidrasi

Sangat mudah untuk menjadi kering di musim sejuk kerana kita sering tidak merasa haus ketika sejuk di luar. Malah dehidrasi ringan dapat mempengaruhi kepekatan dan ingatan anda. Minum air (bukan soda atau jus) sepanjang hari dan perhatikan tanda -tanda dehidrasi: mulut kering, air kencing gelap, keletihan dan sakit kepala.

Senaman

Anda bekerja keras untuk mencari nafkah, jadi anda mungkin berkata, "Bilakah saya mempunyai masa untuk bersenam?"Orang dalam bentuk kardiovaskular yang lebih baik dilengkapi dengan lebih baik untuk mengendalikan tekanan sejuk, jadi penting untuk menjaga hati anda sihat.

Sekiranya anda letih pada penghujung hari dan jangka masa panjang tidak ada soalan, bermain sukan mungkin menjadi cara yang menyeronokkan untuk berehat. Bertujuan untuk senaman yang ringkas, mengepam hati beberapa hari seminggu.

Jangan minum alkohol

Pertama latihan, sekarang bir? Alkohol menghalang keupayaan badan untuk mengenali apabila sejuk. Ia juga dehidrat, dan apabila anda semua dibundel, sukar untuk mengetahui jika anda kehilangan air. Simpan untuk hari -hari anda dan edisi dengan kesederhanaan.

Bawa perubahan pakaian

Tidak ada yang lebih buruk daripada bekerja dengan pakaian basah, kecuali bekerja dengan pakaian sejuk dan basah. Simpan perubahan pakaian di dalam kereta atau beg galas anda. Dan jangan lupa kaus kaki! Kaus kaki basah dan sejuk boleh menyebabkan kaki parit, keadaan berbahaya yang boleh menyebabkan kehilangan tisu.

Menonton cuaca

Pasang aplikasi cuaca yang baik di telefon anda dan periksa secara berkala apabila langit mengancam. Jangan ditangkap di luar tanpa masa untuk selamat.

Sekiranya anda seorang penguasa atau penguasa pekerjaan, sedar akan peristiwa cuaca yang berpotensi yang akan memberi kesan kepada pekerja anda. Hantar orang ke rumah lebih awal jika situasi itu menjamin.

Menyediakan kit kecemasan

melalui saudagar

Sekiranya anda atau pekerja anda menggunakan kenderaan kerja syarikat, simpannya dengan kit tepi jalan kecemasan. Ini bukan hanya untuk pemukul jarak jauh, sama ada. Malah perjalanan crosstown untuk mengambil bekalan boleh berubah berbahaya jika cuaca berubah atau anda terlibat dalam perlanggaran atau kemalangan lain.

Ini juga berlaku untuk kenderaan peribadi anda. Sentiasa membawa selimut dan peruntukan, termasuk air botol, dengan anda sekiranya anda terkandas.

Mengutamakan tugas

Sekiranya cuaca kelihatan lebih buruk daripada biasa, lihat jika anda boleh menyusun semula jadual untuk hari itu. Kami semua dalam jadual yang ketat, tetapi pekerjaan itu tidak akan dilakukan lebih cepat jika pekerja berakhir di hospital dari kecederaan yang berkaitan dengan sejuk.