5 Cara Hebat untuk Berkebun dengan Keselesaan

Tumbuh taman yang indah bukanlah sesuatu yang kecil. Bukan sahaja ia mengambil perhatian, penyiraman, dan cuaca koperasi secara berkala, tetapi semua penanaman, pemangkasan, penyiaran, dan raking boleh mengambil tol di punggung, lutut, dan tangan anda. Adakah mungkin untuk mewujudkan taman yang sempurna dan tetap selesa pada masa yang sama? Berikut adalah beberapa petunjuk dan alat taman ergonomik dari Ames®-untuk membantu anda melakukannya.

1. KEKAL KUAT
Seperti mana -mana tukang kebun boleh membuktikan, berkebun boleh bersenam serius. Tinggal dalam bentuk akan membantu anda berkebun dengan lebih selesa dan berkesan. Selesaikan lengan anda untuk membuat kerja pendek mengangkut penyiraman boleh atau menolak keranjang taman. Sekiranya anda biasanya mengalami sakit belakang yang lebih rendah selepas berkebun, mengukuhkan otot teras anda dengan latihan perut dengan bantuan mencegah ketegangan belakang masa depan.

2. Simpan lutut anda
Sekiranya anda seorang tukang kebun yang bersemangat, kemungkinan anda menghabiskan banyak masa berlutut di atas katil taman anda. Lindungi lutut anda semasa sesi merumput seterusnya dengan melabur dalam pad lutut. Terdapat pilihan yang boleh dipakai atau papan berlutut kecil dan mudah alih yang tersedia untuk pembelian dalam talian atau di pusat taman tempatan anda.

Masukkan di sini untuk menang

3. Meregangkan
Menginap di tempat semasa anda melakukan tugas berkebun boleh menyebabkan ketegangan otot, jadi bergerak dan sering bergerak. Sangat mudah kehilangan masa di taman, tetapi tetapkan pemasa jika anda memerlukan peringatan dan menukar kedudukan anda setiap sepuluh minit atau lebih. Dan walaupun anda tidak bergerak, jaga. Semasa mengangkat periuk atau tumbuhan berat, pastikan untuk membongkok dari lutut untuk membawa berat badan dengan selesa tanpa merosakkan punggung anda.

4. Alat yang betul
Dengan alat yang berkualiti, berkebun menjadi lebih selesa dan lebih berkesan. Alat yang dikendalikan panjang seperti penanam bunga ames 5-tine yang dikimpal dapat membantu menyelamatkan punggung anda dengan menghapuskan keperluan untuk membengkok dan berlutut. Cari alat tangan yang memberikan cengkaman ergonomik untuk memastikan tangan dan pergelangan tangan anda selesa semasa anda bekerja. Rake Gelang Ames Ergo Gel mempunyai cengkaman gel lembut yang mengikat tangan, memberikan keselesaan.

5. Menjaga kulit anda
Jangan biarkan kulit anda menderita semasa anda berkebun. Lindungi diri anda dari selaran matahari dengan pelindung matahari SPF yang tinggi dan simpan pepijat dengan penahan serangga bukan toksik. Berkebun boleh menjadi kasar di tangan anda, tetapi sarung tangan berkebun akan membantu mencegah lepuh dan callus dari berkembang. Apabila anda selesai, anda boleh menyelesaikan dengan losyen yang direka terutamanya untuk tukang kebun untuk memerangi kulit kering dan gatal.

Untuk lebih lanjut mengenai alat ergonomik Ames, lihat laman web mereka atau ikuti mereka di Facebook dan Twitter.

Masukkan Bob Vila's Great Garden Give-Away Hari ini dan setiap hari hingga 30 Jun (11:59 EST) untuk peluang $ 1,000 dalam hadiah mingguan.