Lakukan selimut berwajaran berfungsi dan bagaimana memilih yang betul

Selimut berwajaran pasti mempunyai masa mereka. Perlindungan katil yang bergaya mula mendapat populariti beberapa tahun yang lalu dan kini menjadi barang yang mesti dimiliki tahun 2020 - mungkin kerana kita semua memerlukan sedikit keselesaan tahun ini tahun ini. Mari kita lihat dengan lebih dekat dengan selimut berwajaran, termasuk apa yang mereka, bagaimana mereka bekerja dan berapa harganya.

Pada halaman ini

• Apa itu selimut berwajaran?
• Bagaimana selimut berwajaran berfungsi?
• Cara memilih selimut berwajaran
• Selimut berwajaran tepat untuk semua orang?
• Berapa kos selimut berwajaran?

Apa itu selimut berwajaran?

Selimut berwajaran adalah penutup katil atau lontaran yang dibuat dengan bahan berwajaran - biasanya pelet plastik atau kaca - dijahit ke dalamnya. Mereka biasanya berat antara lima dan 30 paun. Selimut yang paling berwajaran mempunyai penutup yang boleh ditanggalkan, boleh dibasuh, walaupun ada yang terbuat dari kain terbuka yang boleh dibasuh.

Bagaimana selimut berwajaran berfungsi?

Selimut berwajaran telah lama digunakan sebagai bantuan menenangkan untuk kanak -kanak dengan autisme atau perhatian defisit hiperaktif gangguan (ADHD), dan bagi orang dewasa yang mengalami gangguan kecemasan, menerangkan Patrick Seiffert dari Syarikat Tekstil Amerika, pembuat garis ketenangan selimut berwajaran berwajaran. "Mereka telah wujud dalam suasana klinikal yang terhad untuk tujuan tertentu," katanya, "dan baru -baru ini menemui penonton yang popular."

Berat selimut mencipta apa yang disebut "tekanan sentuhan yang mendalam," pengguna sensasi paling sering menggambarkan sebagai perasaan dipeluk. Anamika Adwaney adalah seorang doktor yang berpangkalan di London yang bersama suaminya melancarkan The Little Blanket Shop, Ltd., yang menjadikan selimut berwajaran kanak -kanak. Dia mengatakan bahawa perasaan "memeluk" menyebabkan otak melepaskan serotonin, yang mengurangkan kebimbangan. Serotonin juga membantu membuat melatonin, hormon yang membantu kita tidur.

Selimut berwajaran juga tidak menggalakkan pengguna daripada berubah kedudukan seringkali dalam tidur mereka, jadi mereka mengelakkan melemparkan dan berpaling klasik yang membawa kepada malam tanpa tidur atau tidur yang kurang baik. Kajian saintifik berskala besar mengenai selimut berwajaran masih belum selesai, sebahagiannya kerana mustahil untuk melakukan kajian tidur "buta" apabila subjek jelas tahu sama ada mereka berada di bawah selimut berwajaran.

Tetapi walaupun kurang kajian berskala besar, Adwaney mengatakan bahawa "perkara yang paling penting ialah mereka tidak membahayakan."Selain itu, kita berada di apa yang disebut Seiffert sebagai" zaman kegemilangan "kesedaran tidur. "Kami tahu tidur malam yang baik membawa kepada fungsi yang lebih baik pada siang hari," katanya, "dan manfaat jangka panjang tidur bunyi termasuk tindak balas imuniti yang diperkuatkan, pembaikan selular dan kesan positif terhadap ingatan."

Kemudian ada pandemik yang perlu dipertimbangkan. "Secara global, kita hidup dalam tempoh yang tidak biasa," kata Seiffert. "Orang ramai berada di tepi, dan mereka mencari cara untuk mengurangkan kecemasan dan tekanan."Selimut berwajaran pada dasarnya menangkap tailwind pandemik, katanya, dan menawarkan" cara yang selamat dan tidak kimia untuk membantu berehat dan bertenang."

Cara memilih selimut berwajaran

Dalam memilih selimut berwajaran, pergi untuk yang 10 peratus daripada berat badan anda, yang bermaksud orang dewasa 150 paun akan memilih selimut 15 paun. Apa -apa yang lebih ringan mungkin tidak memberikan sensasi yang memeluk, dan apa -apa yang lebih berat mungkin terlalu ketat.

Adwaney mengesyorkan bahawa pengguna - terutamanya kanak -kanak - memudahkan selimut berwajaran dengan menggunakannya selama satu jam atau lebih pada satu masa sehingga mereka selesa dengan berat badan. Pilihan lain untuk kanak -kanak: pecahkan mereka untuk TV atau waktu tidur sebelum meletakkannya di atas katil.

Selimut berwajaran tepat untuk semua orang?

Seiffert mengatakan jumlah pelanggan yang banyak yang mencuba selimut ketenangan (ditunjukkan di atas) ulasan positif bersama. Tetapi selimut berwajaran penyayang atau kecewa adalah masalah rasa peribadi. Sebagai contoh, Adwaney mengatakan bahawa apabila sesetengah kanak -kanak kecewa, mereka tidak suka dipeluk sebagai ukuran yang menghiburkan atau menenangkan. Kanak -kanak yang sama mungkin tidak akan berjaya dengan selimut berwajaran.

Berbentuk secara perubatan, beberapa keadaan yang sedia ada mungkin menghalang penggunaan selimut berwajaran. Artikel Sekolah Perubatan Harvard melaporkan orang yang menderita apnea tidur, masalah pernafasan atau gangguan tidur yang lain harus memeriksa dengan doktor mereka sebelum melengkung di bawah selimut berwajaran. Selimut berwajaran juga tidak dianggap selamat untuk kanak -kanak kurang dari dua tahun.

Berapa kos selimut berwajaran?

Sebaik sahaja pelaburan waktu tidur yang ketara, selimut berwajaran kini berkisar harga secara meluas. Barisan Ketenangan, yang terdapat di Walmart, Target, dan peruncit lain, berada di bahagian bawah, berjalan dari kira -kira $ 25 hingga $ 70 bergantung pada saiz dan berat. Kedai selimut kecil menjual selimut anak -anaknya, yang boleh dimonogram, dengan harga kira -kira $ 100.

Dalam tinjauan tidak rasmi mengenai harga selimut berwajaran, kami mendapati selimut bersaiz dewasa antara $ 100 hingga $ 160, tetapi beberapa berjalan setinggi beberapa ratus dolar. Nasihat kami? Beli selimut dengan penutup mesin yang boleh dibuang dan boleh dibasuh.