Inilah sebabnya lampu percutian LED ungu membuat beberapa orang sakit

Cahaya mempunyai kesan mendalam terhadap kesihatan dan mood kita. Kami menyalakan rumah kami untuk mewujudkan perasaan kehangatan, dan menggunakan lampu untuk memerangi kemurungan. Filem dan permainan video bahkan mempunyai amaran mengenai lampu dan sawan. Jelas, pencahayaan dan otak kita mempunyai hubungan yang mendalam.

Oleh itu, tidak hairanlah, lampu Krismas, dengan kelip -kelip mereka dan berkelip dan di mana -mana semasa musim cuti, boleh menimbulkan masalah bagi orang yang mempunyai sensitiviti cahaya LED.

Mengapa beberapa orang terjejas oleh lampu LED? Michael Meiser, pakar pencahayaan di Lumilum, mengatakan ia adalah kerana lampu LED lebih cerah daripada pencahayaan pijar atau pendarfluor, dan mereka memancarkan cahaya biru (lebih banyak di bawah). Lebih -lebih lagi, dengan kecekapan tenaga di atas fikiran, kami terdedah kepada lampu LED di mana -mana sekarang.

Meiser mengatakan bahawa masa tahun memainkan peranan juga. "Apabila orang menghabiskan banyak masa yang dikelilingi oleh lampu Krismas yang cerah dan berkelip, ini mungkin akan memburukkan lagi gejala kepekaan cahaya," katanya.

Pada halaman ini

• Bagaimana lampu LED berfungsi?
• Apa masalahnya dengan lampu LED ungu?
• Apakah gejala?
• Apa yang kau boleh buat?

Bagaimana lampu LED berfungsi?

LED bermaksud diod pemancar cahaya. "Mentol LED menghasilkan cahaya dengan melewati arus elektrik melalui bahan semikonduktor [diod]," kata Meiser. Apabila elektron di diod teruja dengan arus, pergerakan mereka melepaskan tenaga yang dipanggil foton - aka cahaya - melalui fenomena yang dipanggil elektroluminescence.

Dalam bola lampu pijar tradisional, elektrik memanaskan filamen tungsten - sekeping logam seperti musim bunga di dalam kaca - yang bersinar panas dan memancarkan cahaya. Satu kelemahan? Mereka memancarkan satu tan haba, sehingga 90 peratus tenaga yang digunakan.

LED, sebaliknya, menukar lebih banyak tenaga kepada cahaya yang boleh digunakan. Meiser mengatakan lampu LED 90 peratus lebih cekap daripada pijar biasa, dan 80 peratus lebih daripada mentol halogen. Ini bermakna mereka lebih murah untuk berlari dan lebih mesra alam daripada sumber pencahayaan tradisional.

"Kecekapan tenaga mereka sedemikian rupa sehingga mentol LED menggunakan lima watt kuasa melakukan pekerjaan yang sama seperti mentol filamen menggunakan 40 watt," kata Meiser.

Apa masalahnya dengan lampu LED ungu?

Lampu LED ungu tidak benar -benar ungu, tetapi digabungkan dengan merah dan biru. Kajian menunjukkan lampu biru mengganggu irama sirkadian kami, yang mempengaruhi tidur dengan menindas pengeluaran melatonin. Meiser mengatakan lampu biru menyumbang kepada migrain dan keletihan visual juga.

Dan sementara cahaya merah menunjukkan janji untuk kegunaan perubatan, terutamanya dalam dermatologi, Meiser berkata "menggabungkannya dengan cahaya biru mencetuskan photoreceptors di mata yang dikaitkan dengan bahagian otak yang mengawal kewaspadaan, menyebabkan orang menegangkan mata mereka."

Kemudian ada kelipan. Rumah kami berjalan pada semasa berselang -seli (AC). Ini bermakna elektrik di pendawaian anda sentiasa bergerak ke belakang dari sumber (panel elektrik anda, dan sebelum itu, pengubah dan utiliti) ke kedai -kedai di rumah anda. Perubahan ini menyebabkan semua lampu, bukan hanya LED, terus redup atau dimatikan dengan kekerapan semasa.

Lampu LED menggunakan pemandu untuk menyediakan sumber voltan yang berterusan dan mencegah kelipan, tetapi sesetengah orang lebih fotografi daripada yang lain. "Kelipan dari lampu Krismas LED Ungu mungkin mencetuskan orang dengan kepekaan cahaya lebih daripada warna lain," kata Meiser.

Apakah gejala?

Sekiranya anda sensitif terhadap lampu LED, anda mungkin mengalami sakit kepala, mual, pening, sakit mata dan keradangan, bersama dengan mata pembakaran, berair atau kering.

Apa yang kau boleh buat?

Meiser mengatakan anda boleh mengurangkan kepekaan cahaya LED pada Krismas, atau bila -bila masa sepanjang tahun, dengan mengambil langkah berikut:

• Elakkan lampu Krismas berkelip. Sekiranya lampu anda mempunyai dua tetapan, pastikannya statik.
• Letakkan lampu pada pemasa supaya mereka tidak akan bersinar di mata anda sepanjang hari.
• Tukar lampu sekurang -kurangnya sejam sebelum tidur.
• Melabur dalam gelas cahaya biru, yang menghalang cahaya biru sebelum sampai ke mata anda.
• Meningkatkan cahaya ambien di dalam rumah untuk mewujudkan persekitaran yang lebih seimbang.