Panduan Pemilik Rumah untuk Trampolin

Trampolin belakang rumah boleh menjadi sangat menyeronokkan, jadi tidak mengejutkan anak -anak dan remaja yang mempunyai mereka dalam senarai hasrat mereka. Walau bagaimanapun, membeli satu bukan sesuatu yang perlu dilakukan terhadap dorongan; ia harus strategik dan bijaksana.

Bukan sahaja anda perlu membuat keputusan yang Trampolin sesuai untuk keluarga anda (terdapat banyak bentuk, saiz, jenama, julat harga dan banyak lagi), anda juga perlu mempertimbangkan sama ada mendapatkan trampolin yang sesuai untuk keluarga anda sama sekali.

Trampolin bukan mainan yang menggalakkan anak -anak untuk terus aktif, menurut Marc Rabinoff, seorang profesor emeritus di Jabatan Prestasi dan Sukan Manusia di Universiti Negeri Metropolitan Denver. Ini alat latihan pada mulanya hanya dimaksudkan untuk atlet berkaliber tinggi, dan boleh berbahaya jika tidak digunakan dengan selamat.

Pada halaman ini

• Sejarah trampolin
• Keselamatan trampolin
• Petua keselamatan trampolin asas
• Mengekalkan trampolin anda
• Memilih trampolin
• Adakah sukar untuk menubuhkan trampolin?
• Berapa kos trampolin?
• Adakah baik untuk membeli trampolin yang digunakan?
• Trampolin dan insurans pemilik rumah
• Manfaat kesihatan trampolin
• Video popular

Sejarah trampolin

Atlet berkaliber tinggi mencipta trampolin. George Nissen, seorang penyelam dan gimnas, datang dengan idea pada tahun 1930 selepas menonton sarkas akrobat menggunakan jaring keselamatan untuk memecahkan pendaratan.

Nissen tertanya -tanya sama ada dia boleh mencipta sesuatu yang lain untuk mereka mendarat, sesuatu yang membolehkan melantun terus setelah selesai aksi awal.

Idea itu melalui banyak lelaran. Setelah banyak percubaan dan kesilapan, Nissen menerima paten untuk "peranti jatuh" nya pada tahun 1945. Tidak lama kemudian, NASA dan U.S. Tentera digunakan trampolin sebagai alat latihan untuk juruterbang dan angkasawan. Ia juga semakin popular di kalangan orang ramai pada masa ini.

Pada tahun 1962, Persekutuan Gimnastik Antarabangsa diiktiraf secara rasmi sebagai sukan. Ia memulakan debutnya sebagai sukan Olimpik di Sukan 2000 di Sydney, Australia, dengan Nissen di khalayak. Nissan meninggal dunia pada tahun 2010 pada usia 96 tahun.

Keselamatan trampolin

Walaupun minatnya dalam trampolining, Nissen mempunyai kebimbangan keselamatan - tidak begitu banyak untuk kebaikan, tetapi bagi orang yang mencuba trampolin untuk bersenang -senang. Menurut alma maternya, Universiti Iowa, dia menggesa orang ramai untuk mengelakkan penggunaan rekreasi.

Kebimbangannya tetap sah hingga ke hari ini. Safehome.Panduan Keselamatan Musim Panas Musim Panas Org 2022 melaporkan trampolin rumah membawa kepada lebih daripada 100,000 lawatan bilik kecemasan setiap tahun. Kecederaan berkisar dari lengan yang patah hingga kelumpuhan yang mengubah hidup dan bencana.

"Bagi semua kumpulan umur, trampolin adalah penyebab utama tiga (lawatan ER) dan penyebab tunggal terbesar (berkaitan produk) untuk kanak-kanak 10 dan lebih muda," kata laporan itu.

Laporan ini juga menunjukkan bahawa kebanyakan kecederaan secara langsung berkaitan dengan jatuh dan/atau gerakan yang gagal, seperti somersaults dan flips. Ini sangat biasa apabila lebih daripada satu orang berada di trampolin pada satu masa.

Memandangkan statistik tersebut, American Academy of Pediatrics tidak menggalakkan penggunaan trampolin rumah sejak sekurang -kurangnya 2012, ketika pertama kali menerbitkan pernyataan dasar rasmi mengenai keselamatan trampolin. Laporan itu baru -baru ini ditegaskan dan dikemas kini.

Petua keselamatan trampolin asas

Walaupun terdapat masalah keselamatan, sesetengah keluarga membeli trampolin. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh (dan sepatutnya) dilakukan untuk memastikan semua orang di trampolin tetap selamat.

1. Hanya membenarkan satu pelompat pada satu masa.
2. Letakkan trampolin di permukaan paras, jauh dari konkrit, batu, pokok, tiang dan permukaan atau struktur lain yang anda tidak mahu seseorang yang terbang masuk.
3. Gunakan kandang (i.e. jaring yang mengelilingi trampolin).
4. Jangan biarkan flips, somersaults atau helah lain, walaupun oleh mereka yang mempunyai latihan olahraga yang relevan dalam gimnastik, jatuh atau akrobatik.
5. Sentiasa mendarat dengan kedua-dua kaki di atas tikar trampolin, kata Paul Hagan, pengasas bersama/pemilik Maxair, sebuah syarikat yang pengeluar trampolin untuk penggunaan rumah, komersial dan kompetitif. Pendaratan berkaki satu berpotensi menyebabkan kecederaan.
6. Tidak pernah membenarkan anak -anak menggunakan trampolin tanpa pengawasan dewasa.
7. Kenali risiko, dengan mengingati bahawa trampolin rumah tidak sama dengan trampolin yang anda dapati di kemudahan latihan gimnastik.

Mengekalkan trampolin anda

Cara lain untuk membantu orang tetap selamat di trampolin rumah adalah untuk memastikan ia sentiasa dibaiki dengan baik. Nasib baik, penyelenggaraan adalah mudah.

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memastikan trampolin anda kekal dalam keadaan baik:

1. Pastikan ia bersih. Panduan Pengguna Maxair mencadangkan mencuci tikar dengan berus lembut dan detergen ringan dan menggosok pad keselamatan vinil dengan 303 multi permukaan pembersih.
2. Sekiranya tikar rips atau air mata, selesaikannya dengan kit pembaikan tikar trampolin.
3. Periksa secara kerap bahawa semua bahagian selamat, bingkai stabil dan mata air utuh. Manual pengajaran trampolin anda harus memberitahu anda bagaimana melakukan perkara -perkara ini.
4. Ganti mata air yang rosak atau berkarat dengan segera. Amazon menjual pelbagai, atau anda boleh mendapatkannya terus dari pengeluar trampolin anda.
5. Pertimbangkan untuk menutup trampolin pada musim sejuk, atau bila -bila masa sepanjang tahun anda tidak menggunakannya. Juga, keluarkan katil dan mata air apabila trampolin tidak digunakan dan simpan di dalam rumah. Bingkai boleh tinggal di luar.
6. Mengikuti garis panduan penyelenggaraan pengilang, yang mungkin berbeza dari senarai ini.

Memilih trampolin

Masih ada untuk memiliki trampolin setelah mengetahui keperluan keselamatan dan penyelenggaraan? Terdapat banyak pilihan di luar sana, dan anda perlu meluangkan masa sebelum membuat keputusan.

Perkara utama yang perlu anda pertimbangkan adalah bentuk, saiz, mata air vs. tiada mata air dan di atas tanah vs. di dalam tanah.

• Bentuk: Trampolin rumah datang dalam pusingan, bujur, segi empat tepat, persegi atau segi oktagon. Pusingan adalah pilihan biasa untuk keluarga purata, tetapi yang segi empat tepat menawarkan lantunan unggul. Semua lima bentuk mempunyai kebaikan dan keburukan. Semasa memutuskan bentuk, baca spesifikasi pengeluar untuk menentukan yang terbaik untuk keadaan anda.
• Saiz: Anda akan menentukan saiz berdasarkan berapa banyak ruang yang anda miliki dan yang berhasrat menggunakannya. Trampolin pusingan luar standard biasanya berkisar antara lapan hingga 15 kaki. Tetapi pada hakikatnya, bergantung pada berapa banyak wang yang ingin anda belanjakan, langit adalah batasnya. Maxair menjadikan trampolin tersuai supaya anda boleh mendapatkan kira -kira saiz yang anda mahukan.
• Mata air vs. tiada mata air: Trampolin dengan mata air biasanya mempunyai bingkai logam. Gegelung keluli Pastikan tikar dilekatkan pada bingkai. Trampolin tanpa mata air Gunakan batang fleksibel untuk membentuk platform untuk tikar. Adakah ini lebih selamat? Kerana mereka tidak mempunyai bahagian logam dan keluli untuk anak -anak memukul kepala mereka, pengeluar trampolin tanpa springless cenderung mengatakan ya. Walau bagaimanapun, seperti mana -mana trampolin, keselamatan akhirnya bergantung kepada sama ada pengguna mengikuti protokol keselamatan asas.
• Di atas tanah atau di tanah: Ini banyak seperti perbezaan antara kolam di atas tanah dan di dalam tanah. Untuk trampolin di atas tanah, anda cukup banyak membelinya dan menetapkannya. Untuk tanah (yang dikatakan Hagan menjadi popular), anda perlu menggali lubang di tanah, atau menyewa seseorang untuk melakukannya untuk anda. Bingkai masuk ke dalam lubang dan permukaan melompat duduk di atas lubang.

Adakah sukar untuk menubuhkan trampolin?

Banyak pemilik rumah menubuhkan trampolin mereka sendiri, terutamanya jika di atas tanah. Anda mungkin memerlukan beberapa alat; Baca arahan untuk trampolin khusus anda untuk menentukan dengan tepat.

Pemasangan Profesional adalah pilihan lain. Sesetengah pengeluar menawarkan perkhidmatan dengan bayaran, tetapi anda boleh mengupah pemasang bebas untuk melakukan pekerjaan itu juga. Seperti mana -mana profesional perkhidmatan, pastikan mereka mempunyai kelayakan yang sesuai untuk melakukan pekerjaan.

Berapa kos trampolin?

Anda boleh mendapatkan trampolin 10 kaki dengan jaring kandang kurang dari $ 300 di Amazon. Anda juga boleh membeli trampolin tersuai dari syarikat seperti Maxair lebih dari $ 30k. Itu adalah julat yang ketara, sekurang -kurangnya mengatakan. Bottom line: trampolin boleh menjadi sangat mahal atau cukup mesra bajet.

Adakah baik untuk membeli trampolin yang digunakan?

Tidak, kata Rabinoff. Walaupun anda mendapati apa yang kelihatan seperti yang baik di Craigslist dengan harga $ 150, wang yang akan anda simpan tidak bernilai risiko membeli satu dengan backstory yang tidak diketahui. "Anda tidak tahu keadaan trampolin yang digunakan," katanya.

Trampolin dan insurans pemilik rumah

Kos lain yang berkaitan dengan trampolin melibatkan insurans pemilik rumah anda.

"Memiliki trampolin dapat meningkatkan kadar insurans pemilik rumah anda kerana beberapa penanggung insurans memerlukan surcaj [untuk] meliputi trampolin anda," kata Kara McGinley, pakar insurans harta dan mangsa yang berlesen di polisigenius di polisigenius. Ada, katanya, akan meliputi trampolin selagi mereka dijaringkan.

Selain itu, beberapa penanggung insurans enggan menutup trampolin sama sekali kerana, katanya, penutup adalah "gangguan yang menarik" yang meningkatkan risiko kecederaan kepada tetamu. Atas sebab ini, selalu periksa polisi anda sebelum membeli trampolin.

McGinley mengatakan anda juga harus berfikir tentang peningkatan liputan liabiliti peribadi, jadi anda mempunyai perlindungan jika tetamu mencederakan dirinya sendiri di trampolin anda.

Manfaat kesihatan trampolin

Walaupun semua aspek pemilikan trampolin yang seolah -olah negatif, terdapat sekurang -kurangnya satu positif - manfaat kesihatan. Hagan mengatakan melompat pada trampolin dapat meningkatkan kecergasan kardiovaskular, ketumpatan tulang dan kekuatan otot.

Sebilangan orang, tambahnya, mungkin tidak menyedari betapa banyaknya senaman. Memudahkannya, terutamanya jika anda baru dalam trampolin dan/atau bersenam.

"Seperti bentuk aktiviti fizikal lain, menggunakan trampolin mempunyai risiko," kata Chris Gagliardi, Pengurus Kandungan Pendidikan Saintifik dengan Majlis Amerika mengenai Latihan. "Selain daripada mengikuti cadangan keselamatan pengeluar, adalah idea yang baik untuk memulakan rendah dan lambat dan secara beransur -ansur meningkatkan intensiti, kelajuan, masa, kekerapan, ketinggian lompatan, dan pelbagai lompatan apabila anda menjadi lebih selesa dan mengetahui lebih lanjut mengenai Bagaimana trampolin membuat anda bergerak."

Dan jika anda mempunyai tempahan? Baiklah, jangan merasa tidak enak melangkau trampolin memihak kepada sesuatu yang lebih selamat. Anak -anak anda mungkin membantah, tetapi ada banyak pilihan lain.