Cara menggunakan nasi untuk menenangkan otot sakit

Pek beras

Sekiranya anda tidak pernah mendengar pek beras, anda akan mendapat rawatan. Terdapat beberapa sebab mengapa saya lebih suka pek beras untuk pek ais biasa atau pad pemanasan. Pertama, pek nasi boleh digunakan sebagai pemanasan dan pek penyejukan. Kedua, nasi sedia ada dan murah. Siapa yang tidak mempunyai beg beras di dapur? Ketiga, nasi fleksibel-jadi anda boleh membentuk pek di sekeliling badan apa pun yang menyakitkan.

Membuat pek beras tidak boleh lebih mudah; mengisi stok dengan nasi yang tidak dimasak. Ikat kaus kaki dengan sekeping tali, atau hanya simpulan kaus kaki itu sendiri.

Untuk terapi sejuk, membekukan pek penyejukan selama sekurang -kurangnya dua jam. Kemudian, letakkan di antara lembaran katil untuk tetap sejuk semasa anda tidur atau menggunakannya untuk menenangkan sakit kepala.

Pilihan: Tambahkan minyak penting atau herba kering seperti lavender untuk wangian yang menenangkan.

Ini 25 kenapa-saya-saya-berfikir-dari-itu hacks akan membantu anda menjimatkan masa, teratur dan bekerja dengan lebih cekap di dapur anda.