Kurangkan alahan dan asma dengan penambahbaikan rumah

Foto: Istockphoto.com

Satu daripada empat orang Amerika mengalami alahan atau asma, menurut Akademi Alergi, Asma dan Imunologi Amerika. Sebilangan besar alergen hidup dan berkembang maju di dalam dinding rumah anda, dengan senarai yang diketuai oleh hama debu, acuan, peliharaan haiwan, dan kotoran dari lipas dan tikus. Banyak alergen, seperti debunga, berada di luar rumah dan terapung di dalam melalui skrin tingkap dan retak di dinding.

Kesan terhadap penderita alahan dan asma boleh menjadi signifikan. Akademi melaporkan bahawa asma sahaja menyebabkan 5,000 lawatan bilik kecemasan setiap hari di U.S; alahan dan asma bersama -sama menyumbang puluhan juta hari kerja dan sekolah yang tidak dijawab.

Nasib baik, terdapat penyelesaian untuk mengurangkan kesan alahan dan asma di rumah. Ini boleh dipecahkan kepada empat kategori utama: menghilangkan tempat di mana alergen dapat ditemui, menyegel rumah terhadap alergen luar, mengawal pertumbuhan acuan, dan menapis udara di dalam rumah.

Menghapuskan tempat di mana alergen tinggal
Menghilangkan permaidani adalah salah satu cara yang paling kos efektif dan paling mudah untuk mengawal alahan. Itu kerana spora acuan dan tungau debu, yang merupakan bahagian semula jadi alam sekitar, hidup dengan berjuta -juta di permaidani, serta di tempat tidur, tirai, perabot kerusi, atau apa -apa lagi yang "bagus, hangat, dan kabur," kata Frank Hammes, presiden Iqair North America yang berpangkalan di California, pengeluar sistem penapisan udara. Gantikan permaidani anda dengan lantai permukaan keras, seperti kayu atau kayu lamina, jubin, vinil, linoleum, atau bahkan konkrit. Nasib baik, rumah tanpa permaidani dianggap mewah hari ini jadi bukan sahaja rumah anda akan menjadi lebih sihat untuk alahan anda, ia juga akan bergaya.

Menyegel rumah
Better Living Now, sebuah syarikat bekalan perubatan di Hauppauge, NY., yang berfungsi dengan penanggung insurans untuk membantu pesakit dengan asma mengawal gejala mereka, melawat rumah untuk mencari kawasan masalah yang akan mencetuskan gejala. Antara alat yang paling kuat dalam perjuangan mereka terhadap alergen adalah caulk, weatherstripping dan pemeriksaan. "Kami menekankan perkara mudah," kata Todd Rynecki, ahli farmasi dan naib presiden jualan untuk Better Living sekarang. "Mereka bahan yang sangat murah."

Caulk digunakan untuk menutup retak kecil dan lubang di dinding dan lantai, ruang meterai air di sekitar pintu dan tingkap, dan saringan meliputi dapur, bilik dobi dan bilik mandi yang pergi ke luar. Penyelesaian ini bertujuan untuk membantu menjaga tikus dan lipas-masalah besar bagi orang yang mengalami alahan dan asma di rumah, kata Rynecki. Kotoran dari tikus dan lipas menjadi mudah udara dan perengsa pernafasan yang kuat.

Menapis udara
Sekiranya anda membina rumah baru atau menaik taraf sistem pemanasan dan penyejukan anda, itulah masa yang tepat untuk meningkatkan kualiti udara dalaman anda, terutamanya jika anda mempunyai alahan luar, seperti rumput atau ragweed.

"Kami mengesyorkan bahawa orang yang mempunyai alahan luaran yang ketara menjalankan penghawa dingin mereka atau memanaskan 24 jam sehari dan menjaga pintu dan tingkap ditutup," Dr Dr. Doshi berkata. "Itu meminimumkan pengenalan debunga luar ke rumah. Mempunyai sistem pengudaraan yang sangat baik adalah penting; Kami mengesyorkan yang mempunyai penapisan udara terbina dalam."

Anda tidak perlu memasukkan sistem penghawa dingin baru untuk mendapatkan udara bersih di rumah anda. Anda mungkin dapat mengikat sistem penapisan udara seluruh rumah ke dalam sistem anda yang sedia ada, kata Randy Scott, Naib Presiden Pengurusan Sistem Produk untuk Tyler, Trane berasaskan TX. Sistem Penapisan Udara Cleaneffect mereka menghilangkan sehingga 99.98% zarah dan alergen dari udara rumah berbanding dengan satu peratus yang dikeluarkan oleh penapis standard, satu inci yang kebanyakan orang gunakan - dan jarang berubah. "Sekiranya pengguna menggantikan sistem pemanasan dan penyejukan, ia boleh dipasang dengan perubahan sistem," kata Scott. "Sekiranya mereka telah membeli sistem dalam beberapa tahun kebelakangan ini, ia boleh ditambah di mana terdapat ruang yang cukup."

Dua idea lain yang perlu dipertimbangkan jika anda membina sebuah rumah baru atau melakukan kerja pembentukan semula utama memasang perapian gas, yang tidak menghasilkan asap yang menjengkelkan, dan sistem vakum pusat. "Sistem vakum pusat adalah idea yang bagus apabila anda membina sebuah rumah," kata Hammes. "Untuk $ 2,000 hingga $ 3,000, anda mempunyai sesuatu untuk mengangkut alergen dari kawasan tengah."