Kerusi berlutut terbaik pada tahun 2023

Foto: Amazon.com

Pada tahun 1979, Hans Christian Mengshoel mengembangkan kerusi berlutut asal, juga dikenali sebagai kerusi Balans. Kerusi berlutut, seperti namanya, direka supaya orang yang menggunakan kerusi dapat berlutut sedikit ke hadapan ketika bekerja di meja mereka. Kedudukan ini membolehkan badan pengguna mengekalkan postur yang baik sambil memelihara bentuk s semulajadi, menghapuskan sebarang tekanan atau kesakitan yang boleh dibuat oleh kerusi pejabat tradisional.

Menurut kajian yang diterbitkan oleh Annals of Fizikal dan Pemulihan Perubatan, orang yang mengalami sakit belakang mungkin mendapat kelegaan daripada menggunakan kerusi berlutut. Penyelidikan tambahan menunjukkan bahawa individu yang menghabiskan masa duduk di sikap s-bentuk semulajadi mereka lebih cenderung mempunyai otot teras dan belakang yang lebih kuat.

Sekiranya anda menderita sakit belakang dan tidak mempunyai sebarang nasib dengan meja berdiri atau ruang kerja pejabat tradisional, bacalah untuk petua tentang cara memilih kerusi berlutut terbaik untuk ruang pejabat anda.

1. Keseluruhan terbaik: Kerusi berlutut ergonomik papafix
2. Terbaik untuk wang: Kerusi lutut yang direka dengan ergonomik pejabat
3. Terbaik untuk orang yang tinggi: Dragonn (oleh Vivo) kerusi berlutut ergonomik
4. Terbaik untuk orang pendek: Kerusi berlutut ergonomik pneumatik proergo
5. Kayu terbaik: Master Master Urut Comfort Wooden berlutut
6. Terbaik dengan sokongan belakang: Kerusi berlutut ergonomik cinius
7. Goyang Terbaik: Varier Variable Balans kerusi berlutut asli

Foto: Amazon.com

Pertimbangan utama untuk memilih kerusi berlutut terbaik

Malangnya, membeli kerusi berlutut tidak semudah mengklik butang "checkout". Untuk membantu, kami telah menggariskan beberapa perkara yang perlu anda ambil kira sebelum membeli kerusi berlutut pertama anda.

Jenis

Kerusi berlutut datang dalam pelbagai gaya-masing-masing dengan faedahnya sendiri. Inilah pecahan untuk menjadikan proses pembelian anda lebih mudah.

• X-Frame berlutut kerusi, Seperti namanya, mempunyai bingkai berbentuk X dan empat kastor. Ini membolehkan pengguna bergerak dengan mudah. Kerusi berlutut X-Frame juga menawarkan pilihan pelarasan ketinggian tempat duduk supaya pengguna dapat memilih ketinggian yang sempurna untuk jenis badan mereka.
• Balans (kerusi berlutut asal) biasanya dibuat dari kayu dan membolehkan goyang sedikit, yang memberikan peningkatan gerakan. Kerusi Balans disediakan dengan pad lutut individu atau berganda.
• Kursi berlutut dengan pangkalan 5 bintang kelihatan seperti kerusi pejabat standard dengan pangkalan 5 bintang (lima kastor) untuk mobiliti maksimum. Kerusi ini biasanya mempunyai satu pad lutut.
• Berlutut kerusi dengan sokongan belakang mungkin lebih sesuai untuk pengguna yang menghabiskan banyak masa di meja mereka atau untuk individu yang mempunyai keadaan perubatan. Ia juga sesuai untuk berehat sebentar untuk beralih ke tempat duduk tegak.
• Kerusi berlutut pelana Gabungkan sama ada reka bentuk kerusi X-Frame atau Balans dengan pad kerusi gaya pelana. Reka bentuk melengkung ini dapat membantu meningkatkan postur anda di rantau lumbopelvic serviks (yang dapat mengurangkan sakit leher dan belakang).
• Kerusi berlutut duduk duduk serba boleh, membolehkan pengguna bersandar, duduk, atau berdiri semasa menggunakannya. Reka bentuk kerusi ini menyediakan fleksibiliti dinamik, menggalakkan pergerakan sepanjang hari.

Bahan

Kerusi berlutut boleh dibuat dari sebilangan bahan. Reka bentuk asal Hans Christian Mengshoel dilengkapi dengan pangkalan kayu. Pada masa kini, kerusi berlutut mempunyai bingkai logam dan kusyen tempat duduk yang diperbuat daripada buih memori. Ada yang termasuk kerusi berlengan untuk menambah keselesaan.

Keselesaan tempat duduk

Walaupun kerusi pejabat tradisional biasanya mempunyai padding di tempat duduk dan backrest, kerusi berlutut juga termasuk shin empuk dan rehat lutut. Beberapa kerusi berlutut boleh menggunakan busa poliester standard, sementara yang lain mungkin dilengkapi dengan buih memori. Semasa membeli kerusi berlutut, penting untuk mengambil ketebalan, kebencian, dan penempatan padding, kerana banyak berat badan anda akan diletakkan di atas padding.

Sudut

Semasa duduk di kerusi standard, paha anda berada di sudut 90 darjah dari lantai. Ini meletakkan tekanan yang tidak perlu di bahagian bawah punggung. Kerusi berlutut menjatuhkan paha anda ke sudut 60 hingga 70 darjah, yang melibatkan teras anda dan menggalakkan Shins anda untuk menyokong berat badan anda.

Tempat duduk dan jarak pad

Setiap individu berbeza, jadi kita semua mempunyai keperluan dan keperluan kita sendiri. Tinggi orang dewasa mempunyai keperluan yang berbeza daripada orang dewasa yang lebih pendek, contohnya. Individu yang lebih tinggi atau lebih pendek daripada orang biasa mungkin mempunyai masa yang sukar membeli-belah untuk berlutut kerusi, kerana mereka tidak semestinya satu-saiz-sesuai-semua. Nasib baik, individu yang tidak mempunyai ketinggian purata boleh memilih kerusi berlutut laras.

Kesesuaian

Seperti yang disebutkan di atas, kesesuaian adalah kunci ketika mencari kerusi berlutut. Kerana setiap tubuh manusia berbeza, banyak kerusi berlutut menawarkan ketinggian tempat duduk laras dan sudut untuk mempromosikan kedudukan yang paling selesa dan ergonomik-ini sangat penting jika lebih dari satu orang akan menggunakannya. Anda juga harus mengambil kaedah menyesuaikan kerusi itu, kerana beberapa model mesti diselaraskan dengan skru tangan manual.

Mobiliti

Ketika datang ke kerusi berlutut, terdapat dua jenis mobiliti untuk dipertimbangkan: pelbagai gerakan dan pergerakan kerusi keseluruhan.

• Pelbagai gerakan penting apabila menggunakan kerusi berlutut, kerana pengguna sepatutnya dapat mengalihkan kedudukan mereka sedikit untuk keselesaan optimum. Walaupun beberapa kerusi berlutut mengunci pengguna di tempat, yang lain menawarkan peningkatan mobiliti badan. Kerusi berlutut goyang lebih disukai oleh banyak kerana banyak pilihan pelarasan mereka, membolehkan pengguna duduk di beberapa kedudukan yang berbeza.
• Mobiliti Kerusi adalah pertimbangan yang berasingan. Beberapa kerusi berlutut diletakkan di atas kastor, yang membolehkan anda bergerak di ruang kerja anda dengan lebih mudah. Kerusi berlutut asas lima bintang dan kerusi berlutut x-bingkai menyediakan mobiliti yang paling banyak. Walau bagaimanapun, kerusi Balans menawarkan mobiliti terhad.

Penyimpanan

Walaupun kerusi berlutut direka dengan keselesaan dalam fikiran, ini tidak bermakna mereka sesuai untuk setiap tugas. Atas sebab ini, kebanyakan pengguna kerusi berlutut beralih antara kerusi berlutut dan kerusi meja standard sepanjang hari, membuat penyimpanan pertimbangan utama.

Pilihan utama kami

Sekarang anda tahu lebih banyak mengenai kerusi berlutut, sudah tiba masanya untuk memulakan membeli -belah. Pilihan atas kami mempertimbangkan jenis, penyesuaian, sudut, padding, dan mobiliti. Senarai ini menawarkan pelbagai kerusi berlutut teratas untuk memenuhi keperluan dan anggaran anda.

Terbaik secara keseluruhan

1

Kerusi berlutut ergonomik papafix

Foto: Amazon.com melihatnya

Model X-Frame ini sudut badan anda menjadi kedudukan yang lebih ergonomik. Ia mempunyai ketinggian laras, antara 21 hingga 28 inci. Ia mempunyai kapasiti berat maksimum £ 250.

Upholstery diperbuat daripada kulit palsu dan mengandungi padding buih 3 inci di tempat duduk dan shin terletak. Dimensinya adalah 27.2 inci dengan 18.9 inci dengan 7.1 inci dan beratnya 17.65 pound. Ia mempunyai empat roda kastor dengan brek yang boleh dikunci untuk peningkatan kestabilan.

Kelebihan

• Bingkai X yang kukuh memegang sehingga 250 paun
• Ketinggian laras
• Upholstery Faux-Leather Over 3-inci Foam
• Mempunyai empat roda kastor dengan brek

Keburukan

• Memerlukan termasuk pasu untuk melipat rata untuk penyimpanan

Bang terbaik untuk wang

2

Kerusi lutut yang direka dengan ergonomik pejabat

Foto: Amazon.com melihatnya

Pilihan ini mempunyai kerusi buih memori dan pad shin, menambah tahap keselesaan tambahan yang tidak dijumpai dengan kerusi berlutut asas. Bingkai berbentuk X mempunyai kemasan logam hitam dan mempunyai pelapis hitam. Ia juga mempunyai dual shin terletak, membolehkan pengguna memilih gaya tempat duduk mereka sepanjang hari untuk keselesaan optimum. Kerusi itu boleh laras secara manual, dengan ketinggian minimum 20.5 inci dan ketinggian maksimum 28 inci. Ia dapat menampung sehingga 200 paun.

Kerusi ini mengukur panjang 26 inci, lebar 19 inci, dan 8 inci dalam. Lebar tempat duduk adalah 17 inci manakala kedalamannya adalah 12.5 inci. Beratnya 20 pound, menjadikannya salah satu pilihan yang lebih berat tersedia.

Kelebihan

• Kerusi berlutut X-Frame yang berpatutan
• Tambah dwi shin terletak dan pad
• Menyesuaikan secara manual
• Empat roda kastor

Keburukan

• Sehingga 200 paun sahaja
• Perhimpunan tidak selalu kukuh

Terbaik untuk orang yang tinggi

3

Dragonn (oleh Vivo) kerusi berlutut ergonomik

Foto: Amazon.com melihatnya

Bagi mereka yang lebih tinggi, mencari kerusi berlutut mungkin menjadi tugas yang sukar. Walau bagaimanapun, pilihan ini mempunyai pelbagai ketinggian laras (21 inci hingga 31 inci) menjadikannya sesuai untuk orang dewasa yang tinggi dan lebih pendek. Ia mempunyai kapasiti berat maksimum £ 250.

Dragonn juga mempunyai bantal tebal 3 inci, memberikan sokongan yang mencukupi kepada Shins dan Buttocks. Bahan kerusi berlapis kelabu di tempat duduk memberikan rupa yang bergaya dan moden. Dimensinya adalah 27.25 inci dengan 18.9 inci dengan 7.9 inci dan beratnya 19.2 paun.

Kelebihan

• Menyesuaikan sehingga 31 inci untuk pelbagai ketinggian
• Menyokong individu sehingga 250 paun
• Padding 3 inci di kusyen
• Pelapis kelabu dan rupa moden

Keburukan

• Bingkai tidak kukuh seperti beberapa kerusi berlutut

Terbaik untuk orang pendek

4

Kerusi berlutut ergonomik pneumatik proergo

Foto: Amazon.com melihatnya

Sesetengah orang yang lebih pendek mungkin mengalami kesulitan mencari kerusi berlutut yang sesuai untuk jenis badan mereka, tetapi kerusi lutut X-frame ini oleh Proergo boleh diselaraskan menggunakan pam pneumatik, menjadikannya mudah digunakan untuk orang dewasa yang lebih pendek atau bahkan kanak-kanak. Ia mempunyai julat ketinggian laras 19.5 hingga 25.5 inci, membolehkan anda mencapai kedudukan yang ideal.

Kerusi berlutut ini juga mempunyai kusyen kain 3 inci, yang diperbuat daripada bahan bernafas, dan termasuk empat roda kastor mudah untuk mobiliti kerusi yang optimum. Ia menyokong sehingga 250 paun dan dimensinya adalah 27.8 inci menjelang 19.1 inci dengan 7.5 inci.

Kelebihan

• Kerusi X-Frame dengan pam pneumatik untuk menyesuaikan diri dengan mudah
• Selesa untuk orang dewasa kecil, malah kanak -kanak
• Kusyen kain empuk 3 inci
• Menyokong sehingga 250 paun

Keburukan

• Sukar dilipat dan disimpan
• Tidak selesa untuk orang dewasa yang lebih tinggi

Kayu terbaik

5

Master Master Urut Comfort Wooden berlutut

Foto: Amazon.com melihatnya

Mencari kerusi dengan bakat? Kerusi berlutut kayu urut urut master adalah untuk anda. Dengan bingkai yang diperbuat daripada Beechwood dan tempat duduk yang diperbuat daripada upholstery vinil PVC yang tahan lama, cerah, PVC, kerusi ini menggemari reka bentuk Scandinavia moden. Padding mempunyai 2 inci buih separuh firma dan kerusi termasuk empat roda caster sejagat.

Ketinggian tempat duduk secara manual boleh laras dengan reka bentuk 6 lubang. Ketinggiannya boleh diselaraskan dari 16 inci hingga 26 inci dan lebarnya dapat diselaraskan dari 20 inci hingga 24.5 inci. Ia mempunyai panjang 17 inci dan berat 14.8 paun.

Kelebihan

• Bingkai beechwood dalam reka bentuk moden
• Upholstery PVC dalam pilihan tiga warna
• Padding buih separuh firma
• Boleh laras secara manual ke enam ketinggian

Keburukan

• 2 inci padding sahaja
• Ketinggian boleh laras terlalu kecil untuk penjaga yang lebih tinggi

Terbaik dengan sokongan belakang

6

Kerusi berlutut ergonomik cinius

Foto: Amazon.com melihatnya

Kerusi berlutut ini diperbuat daripada kayu getah hitam dan mempunyai padding tebal yang ditutup dengan bahan tahan lama. Ia mempunyai reka bentuk bingkai X, empat roda kastor, dan menambah sokongan belakang yang membolehkan pengguna mengambil rehat dan beralih kedudukan tanpa beralih ke kerusi yang berbeza. Sudut kerusi juga boleh laras, membiarkan pengguna memilih kedudukan optimum untuk jenis badan mereka.

Ketinggian total boleh diselaraskan dari 32.25 inci hingga 38.75 inci. Kusyen tempat duduk mempunyai dimensi 18.5 inci dengan 13 inci dan kusyen lutut berukuran 37 inci dengan 10.6 inci. Kerusi ini sesuai untuk orang yang 6 kaki atau lebih pendek dan berat kurang dari 200 paun. Ia disyorkan yang lebih pendek daripada 5 kaki 5 inci menggunakan pad yang dirasakan daripada kastor yang dibekalkan.

Kelebihan

• Dibuat dari kayu getah hitam
• Padding tebal dan bahan tahan lama
• Menambah sokongan belakang untuk menukar kedudukan
• Ketinggian dan sudut laras

Keburukan

• Menyokong sehingga 200 paun sahaja
• Lebih baik untuk orang dewasa lebih pendek daripada 6 kaki

Goyang terbaik

7

Varier Variable Balans kerusi berlutut asli

Foto: Amazon.com melihatnya

Kerusi Varier Balans adalah asli yang benar. Ia mempunyai penampilan Scandinavia yang tersendiri yang minimalis dan kontemporari. Ia juga mempunyai dual shin terletak dan memberi pengguna keupayaan untuk berulang -alik. Nota: Pengilang menggalakkan pengguna untuk duduk dalam pelbagai jawatan, sama ada dengan kedua -dua syal yang terletak di atas padding atau dengan satu atau kedua kaki.

Ia boleh didapati dalam sembilan pilihan warna kerusi, dengan abu hitam atau asas abu semula jadi. Satu -satunya kelemahan? Ia tidak boleh laras. Dimensinya adalah 28.8 inci dengan 21.3 inci dengan 4.1 inci dan beratnya 14.2 paun.

Kelebihan

• Penampilan Scandinavia yang tersendiri
• Reka bentuk kerusi Balans
• Dual shin terletak membolehkan goyang
• Terdapat dalam 9 pilihan warna tempat duduk

Keburukan

• Kerusi tidak boleh laras
• Lebih mahal daripada kerusi berlutut yang lain

Kelebihan memiliki kerusi berlutut

Mari kita semak manfaat menggunakan kerusi berlutut. Kerusi berlutut boleh membantu:

• Melibatkan teras anda
• Simpan tulang belakang anda lurus
• Meningkatkan postur
• Menguatkan otot belakang
• Melegakan sakit pinggul dan belakang
• Melegakan sakit leher

Petua untuk menggunakan kerusi berlutut

Semasa memilih kerusi berlutut yang betul adalah penting, mengetahui bagaimana anda menggunakannya juga akan memberi impak besar kepada hasil keseluruhan anda.

• Untuk beralih ke kerusi berlutut, gunakannya selama 20 minit pada satu masa pada mulanya.
• Berharap untuk merasa tidak selesa selama beberapa hari atau bahkan berminggu -minggu kerana badan anda terbiasa dengan kedudukan baru.
• Pastikan tidak ada berat badan yang diletakkan di atas lutut anda.
• Tukar antara kerusi berlutut dan kerusi meja ergonomik standard sepanjang hari.

Keputusan kami

Kerusi berlutut terbaik menawarkan keselesaan dan melegakan sakit belakang yang disebabkan oleh duduk yang berpanjangan. Pilihan atas kami, kerusi berlutut ergonomik papafix, mempunyai ketinggian dan kapasiti berat laras untuk selesa duduk kebanyakan orang dewasa. Mereka yang ingin mencampurkannya dan beralih ke duduk mungkin lebih suka kerusi berlutut ergonomik cinius, yang termasuk sokongan belakang.

Bagaimana kita memilih kerusi berlutut terbaik

Untuk menawarkan faedah ergonomik, kerusi berlutut mesti sesuai dengan pengguna. Walaupun kebanyakan jenis kerusi berlutut menawarkan kelegaan belakang yang baik, ada yang tidak boleh diselaraskan, jadi ia membantu mengetahui ketinggian purata kerusi akan menampung. Sebagai tambahan kepada kesesuaian, ketahanan dan had berat penting semasa memilih pilihan ini, seperti juga sudut kerusi. Keselesaan tempat duduk juga penting dan memerlukan padding yang baik, upholstery, dan jarak dari tempat duduk ke pad shin.

Kami menganggap mobiliti penjaga semasa menggunakan kerusi berlutut, bersama dengan keupayaan kerusi untuk melancarkan roda kastor. Akhirnya, beberapa kerusi lebih mudah disimpan, dan beberapa kerusi dalam senarai ini, seperti pembolehubah varier Balans yang berlutut asli kerusi, kelihatan sangat bagus sehingga tidak perlu menyembunyikannya.

Soalan Lazim

Sekiranya anda masih mempunyai soalan mengenai kerusi berlutut, berikut adalah beberapa jawapan kepada beberapa soalan yang paling kerap ditanya.

Q. Bagaimana anda duduk di kerusi berlutut?

Pastikan majoriti berat badan anda terletak di atas punggung anda dengan duduk di bawah terlebih dahulu. Kemudian letakkan syal anda ke atas shin terletak, pastikan tiada tekanan yang diletakkan di atas lutut anda.

Q. Bolehkah anda duduk di kerusi berlutut untuk sepanjang hari bekerja?

Kerusi berlutut tidak disyorkan untuk kegunaan jangka panjang. Pakar mencadangkan menggunakannya untuk tempoh yang singkat sepanjang hari dan beralih ke kerusi meja ergonomik standard untuk tempoh tersebut.

Q. Adakah kerusi berlutut baik untuk sakit pinggul?

Ya. Kerusi berlutut meletakkan pinggul di kedudukan yang lebih terbuka dan mengambil tekanan dari pinggul dan belakang.

Q. Adakah kerusi berlutut baik untuk scoliosis?

Ya. Kursi Balans khususnya disyorkan untuk mereka yang mempunyai scoliosis, walaupun sangat penting mereka memastikan mereka tidak meletakkan tekanan tambahan pada lutut mereka.

Q. Adakah kerusi berlutut membantu sciatica?

Ya, kerusi berlutut dapat mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan yang disertakan dengan sciatica, terutama sciatica duduk yang dapat tinggal di kedudukan duduk untuk jangka masa yang lama tidak selesa.