Kerusi meja berdiri terbaik untuk ruang kerja ergonomik anda

Foto: Amazon.com

Duduk di kerusi pejabat sepanjang hari, setiap hari telah ditunjukkan sebagai faktor utama dalam obesiti, penyakit kardiovaskular, dan diabetes jenis 2, jadi untuk meningkatkan kesihatan anda, anda boleh melabur di meja berdiri. Walau bagaimanapun, beralih dari duduk sepanjang hari untuk berdiri sepanjang hari juga boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti kaki sakit, lutut hiperextended, otot belakang sakit, dan urat varikos. Penyelesaian masalah kesihatan ini adalah kerusi meja berdiri.

Kerusi meja berdiri ditetapkan ke ketinggian yang memberi anda kebebasan untuk bersandar atau duduk apabila anda perlu mengambil berat dari kaki dan kaki anda. Kerusi meja berdiri terbaik untuk rumah, pejabat, atau tempat kerja profesional anda tidak akan menghalang keupayaan anda untuk bekerja di meja berdiri anda, dan ia akan mengurangkan tekanan pada sendi dan keletihan anda di otot anda. Lihatlah produk teratas di bawah, kemudian baca terus untuk mengetahui tentang faktor -faktor penting yang perlu dipertimbangkan sebelum memilih kerusi meja berdiri baru.

1. Keseluruhan terbaik: Seville Classics Airlift 360 Sit-Stand boleh laras
2. Terbaik untuk wang: Kerusi Bola Baki Gaiam Classic - Kestabilan Latihan
3. Berlutut Terbaik: Dragonn oleh kerusi berlutut ergonomik vivo
4. High-end terbaik: Varier Variable Balans kerusi berlutut asli
5. Bola Kestabilan Terbaik: Vivora Luno - Kerusi bola duduk untuk pejabat, asrama

Foto: Amazon.com

Jenis kerusi meja berdiri

Terdapat pelbagai jenis kerusi meja berdiri, termasuk najis bersandar, kerusi penggubalan, kerusi duduk aktif, dan kerusi berlutut. Pelbagai jenis dibezakan dengan reka bentuk mereka dan jenis postur yang difasilitasi semasa menggunakannya.

Najis bersandar

Bangku yang bersandar adalah jenis kerusi meja berdiri yang direka untuk menyokong sebahagian daripada berat seseorang ketika mereka bersandar melawannya. Ini akan sama dengan bersandar pada hidran kebakaran atau jawatan yang tidak setinggi pinggang anda. Beberapa najis yang bersandar juga menggabungkan gerakan goyang atau goyah yang direka untuk membantu menggalakkan pengguna bergerak dengan bebas ketika mereka bersandar pada najis untuk sokongan sebelum kembali berdiri setelah kaki mereka pulih.

Walaupun najis ini boleh digunakan untuk duduk, ketinggian dan sudut bangku segera membuat tempat duduk tidak selesa, memastikan bahawa najis bersandar tidak dapat digunakan sebagai alasan untuk kembali ke postur yang lebih tidak aktif.

Pengerusi Penggubalan

Untuk gaya kerusi meja berdiri yang lebih konvensional, kerusi penggubalan adalah pilihan yang baik. Ia kelihatan seperti kerusi pejabat biasa kecuali peningkatan ketinggian dan tapak kaki yang biasanya mengelilingi batang kerusi. Biasanya digunakan oleh penggubal dan wanita yang bekerja pada meja besar, yang dibesarkan, kerusi ini juga kadang-kadang digunakan di meja resepsi tinggi. Kerusi -kerusi ini memberikan rehat sebenar badan yang lebih rendah antara jangka masa panjang bekerja di meja berdiri.

Manfaat utama menggunakan kerusi penggubalan di atas bangku yang bersandar, kerusi berlutut, atau kerusi duduk aktif adalah bahawa kerusi penggubalan mempunyai kusyen yang lebih selesa di tempat duduk, dan mereka biasanya dibuat dengan backrest dan tempat letak tangan. Walau bagaimanapun, keselesaan yang ditawarkan oleh kerusi penggubalan boleh menggoda beberapa orang dari manfaat kesihatan meja berdiri di hadapan mereka. Perlu diingat bahawa jalan terbaik ke arah kesihatan yang lebih baik adalah keseimbangan antara berdiri dan duduk.

Kerusi duduk aktif

Tujuan meja berdiri adalah untuk membantu meningkatkan kesihatan keseluruhan, tetapi kerusi penggubalan, kerusi berlutut, dan najis bersandar masing -masing menghapuskan beberapa keperluan untuk pergerakan biasa. Kerusi duduk yang aktif menggalakkan aktiviti berterusan sepanjang hari kerja dengan kerusi yang fleksibel yang membolehkan pengguna menggegarkan, goyah, kecondongan, berputar, bengkok, beralih, dan sebaliknya kekal dalam gerakan berterusan tanpa ketegangan yang berlebihan.

Kerusi dan najis dengan tempat duduk yang fleksibel dan bola kestabilan yang besar adalah contoh biasa kerusi duduk aktif ini. Bola kestabilan mungkin tidak dapat mencapai ketinggian meja berdiri biasa, tetapi mereka adalah pilihan yang sangat baik untuk stesen kerja duduk/berdiri yang menggunakan meja berdiri tinggi yang boleh laras untuk memberi pengguna pelbagai kedudukan postural yang ada.

Kerusi berlutut

Kerusi berlutut hanya boleh dipertimbangkan jika meja berdiri boleh laras. Ini kerana terdapat sangat sedikit orang yang boleh berlutut di salah satu kerusi ini sambil mengekalkan ketinggian yang sama seperti ketika mereka berdiri. Kerusi meja berdiri jenis ini memberi tumpuan lebih banyak untuk menggunakan bahagian badan yang harus digunakan untuk postur yang betul dan bukannya meletakkan orang itu dalam kedudukan duduk yang mungkin menangkis belakang, leher, dan pinggul.

Kedudukan berlutut selesa, dan ia membantu meregangkan selepas jangka masa panjang bekerja di meja berdiri. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan orang, tidak cukup selesa untuk menghalang mereka daripada berdiri di meja mereka semasa mereka bekerja.

Apa yang Perlu Dipertimbangkan Semasa Memilih Kerusi Meja Berdiri Terbaik

Memilih kerusi meja berdiri baru adalah proses penting yang harus didekati dengan pengetahuan yang cukup untuk membuat pilihan yang tepat. Lihatlah di bawah untuk mengetahui beberapa pertimbangan membeli-belah yang paling penting untuk membantu anda mencari kerusi meja berdiri terbaik untuk pejabat anda, sama ada di tempat di tempat kerja anda atau di rumah.

Kestabilan

Kerusi meja berdiri boleh didapati dalam pelbagai bentuk dan saiz, tetapi kestabilan adalah ciri penting tanpa mengira reka bentuk. Agar sesiapa sahaja menggunakan dan menikmati kerusi meja berdiri, mereka perlu yakin bahawa kerusi itu tidak akan runtuh atau bergerak dengan cepat ke satu sisi atau yang lain. Pergerakan cepat sokongan sebagai seseorang bersandar atau duduk boleh menyebabkan mereka melepaskan kerusi atau bangku dan boleh mengakibatkan kecederaan.

Untuk mengelakkan kemalangan jenis ini, kerusi meja berdiri harus mempunyai pembinaan kukuh yang dapat menyokong tekanan yang digunakan dari atas dan dari sudut. Kerusi duduk aktif dibuat untuk berpusing dan bergerak, tetapi produk ini juga mempunyai titik sokongan yang boleh digunakan oleh seseorang untuk mengimbangi berat badan mereka dengan betul semasa mereka duduk atau bersandar.

Pelarasan ketinggian

Keupayaan kerusi meja berdiri untuk menyesuaikan ketinggian adalah perlu untuk memastikan bahawa kerusi ditetapkan pada ketinggian yang betul bagi orang yang menggunakannya. Pembetulan postural tidak dapat dibuat hanya dengan membeli kerusi baru dengan reka bentuk yang hebat. Kerusi perlu ditetapkan ke ketinggian yang betul untuk membolehkan individu bersandar atau duduk dengan postur yang betul semasa bekerja di meja berdiri.

Kerusi meja berdiri yang tidak boleh laras ketinggian, seperti bola kestabilan, kerusi berlutut, dan beberapa kerusi duduk aktif, harus dipasangkan dengan meja berdiri yang ketinggian laras untuk meningkatkan kepelbagaian stesen kerja. Pastikan untuk mengenal pasti julat ketinggian kerusi kerana beberapa kerusi meja berdiri mungkin tidak mempunyai tetapan ketinggian yang sesuai untuk orang yang sangat tinggi.

Keselesaan tempat duduk

Dengan mana -mana kerusi, keselesaan harus menjadi pertimbangan penting memandangkan tujuan utamanya adalah menyokong sebahagian berat badan untuk jangka waktu yang lama. Dengan pengecualian bola kestabilan, kerusi meja berdiri biasanya mempunyai tempat duduk yang disediakan, tanpa mengira sama ada mereka bersandar, kerusi penggubalan, kerusi duduk aktif, atau kerusi berlutut.

Keselesaan tempat duduk dapat dipertingkatkan jika kerusi meja berdiri mempunyai backrest atau landrests yang dapat menyokong lengan, bahu, dan bahagian otot dada dan leher ketika seseorang duduk di bawah. Kerusi berlutut mempunyai tempat duduk bersudut, tetapi mereka juga mempunyai kerusi kedua atau kusyen untuk lutut yang harus dipertimbangkan ketika menilai keselesaan tempat duduk, memandangkan kerusi sekunder ini bertujuan untuk memegang tidak lebih dari 15 peratus berat badan seseorang.

Reka bentuk

Memutuskan bagaimana kerusi meja berdiri akan kelihatan seperti pertimbangan yang tidak penting apabila dibandingkan dengan kestabilan atau keselesaan produk, tetapi reka bentuk merangkumi warna, bahan, dan bentuk kerusi dan mungkin menjadi faktor penting dalam anda keputusan. Warna kerusi meja berdiri boleh berkisar dari putih hingga hitam bergantung pada produk, walaupun pilihan warna yang paling biasa adalah hitam, kelabu, biru, dan merah.

Kerusi meja berdiri boleh dibuat dengan logam, mesh nilon, kulit, kain seperti kapas atau poliester, atau getah dalam hal bola kestabilan. Pilih bahan yang selesa dan tahan lama untuk menikmati kerusi selama bertahun -tahun. Kerusi meja berdiri juga mempunyai pelbagai bentuk tempat duduk, termasuk bulat, kuasa dua, dan berkontur.

Kualiti

Dengan sebarang pembelian, kualiti item itu cukup tinggi sehingga tidak perlu diganti dalam masa terdekat. Ini berbeza -beza bergantung kepada objek, tetapi kerusi meja berdiri harus bertahan selama dua hingga tiga tahun dengan penggunaan tetap jika kerusi itu dijaga dan dikekalkan dengan betul. Kerusi berkualiti rendah dengan cepat akan kehilangan fungsinya, menjadi longgar, tidak stabil, dan tidak boleh dipercayai.

Untuk membantu memilih produk berkualiti tinggi, pengguna harus membaca deskripsi produk dan maklumat yang disediakan oleh pengilang serta merujuk ulasan yang boleh dipercayai untuk memahami kekuatan dan kekurangan setiap produk. Kualiti bahan yang digunakan untuk membuat kerusi adalah satu lagi faktor yang perlu diperhatikan untuk memastikan bahawa kerusi itu memenuhi tuntutan yang dibuat oleh pengiklan, pengulas, dan juga pengeluar.

Pilihan utama kami

Pertimbangan membeli -belah penting yang disebutkan di atas adalah kriteria utama untuk memasang senarai kerusi meja berdiri terbaik ini dengan penekanan lebih lanjut mengenai keberkesanan produk dan nilai keseluruhan.

Terbaik secara keseluruhan

Seville Classics Airlift 360 Sit-Stand boleh laras

Kusyen separuh kubah mendahului kerusi meja berdiri ini, menyediakan tempat yang selesa untuk duduk atau bersandar ketika berdiri menjadi melelahkan. Kerusi ini direka untuk goyah di pangkalan, menggerakkan tempat duduk sehingga 10 darjah di luar pusat. Pelbagai gerakan ini membolehkan sesiapa yang menggunakan kerusi untuk beralih dan menyesuaikan seperti yang diperlukan untuk mengurangkan ketegangan otot, menggalakkan postur yang baik, dan membantu peralihan ke arah gaya hidup yang lebih sihat.

Ketinggian tempat duduk boleh diselaraskan dari 20 inci hingga 28 inci menggunakan tuas 360 darjah yang mengendalikan sistem angkat pneumatik di batang kerusi. Walaupun tempat duduk akan miring dan goyah mengikut pergerakan pengguna, asas nonslip luas tetap berada dalam kedudukan yang stabil untuk menyokong kerusi dan pengguna supaya mereka tidak mendapati diri mereka di lantai jika mereka bergerak sedikit terlalu cepat. Kerusi berkumpul tanpa menggunakan alat, menjadikannya lebih mudah bagi seseorang untuk ditubuhkan sendiri.

Bang terbaik untuk wang

Kerusi Bola Baki Gaiam Classic - Kestabilan Latihan

Kerusi meja berdiri tempat duduk aktif ini mempunyai potensi tempat duduk yang aktif dan aktif dari bola kestabilan, dipasang di pangkalan plastik keras yang menggunakan empat roda untuk meniru pergerakan kerusi pejabat biasa. Bola kestabilan menggantikan kerusi tradisional, lebih mahal, membiarkan pengguna melantun, meregangkan, flex, bersandar, kecondongan, dan gulungan. Kebebasan ini bukan hanya untuk menggalakkan aktiviti fizikal; Ia juga membantu menjaga minda berjaga -jaga, menjadikannya lebih mudah untuk melalui hari kerja dan pulang dengan selamat.

Bola kestabilan tempat duduk aktif datang dalam sembilan pilihan warna, dan ia mempunyai backrest plastik pepejal untuk membantu menyokong kawasan belakang dan lumbar yang lebih rendah. Duduk di bola kestabilan ini bertujuan untuk mengukuhkan pembetulan postural teras dan cepat yang melegakan sakit belakang dan kesakitan otot.

Terbaik berlutut

Dragonn oleh kerusi berlutut ergonomik vivo

Kerusi berlutut, seperti Dragonn oleh kerusi berlutut ergonomik Vivo, memberikan orang dengan kerusi bersudut yang membantu menyelaraskan bahagian bawah ketika mereka menyesuaikan diri untuk membetulkan keseimbangan mereka. Lutut disokong oleh kusyen tebal 3 inci dan bukannya dua kusyen lutut individu. Ini memudahkan untuk bergerak dan mengalihkan berat dari satu lutut ke yang lain atau menyesuaikan untuk keseimbangan yang lebih baik di kerusi.

Kerusi berlutut ini mempunyai bingkai logam ringan yang menyokong sehingga 250 paun. Pangkalan terletak di atas empat roda supaya ia dapat dipindahkan secara bebas di sekitar ruang pejabat seperti kerusi pejabat biasa. Bingkai logam juga mempunyai manfaat yang membolehkan kerusi ini dapat dilaraskan ketinggian, dari 21 inci hingga 31 inci.

High-end terbaik

Varier Variable Balans kerusi berlutut asli

Dengan had berat maksimum £ 240, meja berlutut yang kukuh ini adalah pilihan premium yang mempunyai penampilan estetik yang lancar dan bersih yang kelihatan hebat di pejabat rumah serta tetapan profesional. Meja berlutut mempunyai 10 pilihan kombinasi warna, memastikan ia sesuai dengan hampir semua hiasan pejabat, dan ia dilengkapi dengan pakej pita lembut untuk mengelakkan calar di lantai keras.

Kerusi berlutut mempunyai dua kusyen lutut berasingan dan tempat duduk empuk, dengan bingkai yang diperbuat daripada kayu yang kuat dan fleksibel. Bingkai meluas ke pangkalan bulat yang boleh digunakan untuk bersandar, rock, bend, dan regangan. Tempat duduk bersudut menyokong berat badan, mempromosikan postur yang lebih baik dan mengurangkan ketegangan pada otot belakang yang lebih rendah.

Bola kestabilan terbaik

Vivora Luno - Kerusi bola duduk untuk pejabat, asrama

Bola kestabilan Vivora Luno tidak mempunyai asas yang rata untuk berehat; Sebaliknya, ia menggulung dan beralih dengan gerakan orang yang menggunakannya. Pergerakan berterusan ini mengaktifkan pelbagai otot di seluruh badan untuk mengekalkan keseimbangan yang selesa yang tidak akan menyebabkan sakit atau sakit. Apabila bola sedang digunakan dengan betul, ia akan membantu mengaktifkan dan membina teras, tetapi jika seseorang mula slouching, bola berputar kembali dengan pergerakan mereka dan mendorong mereka untuk membetulkan postur mereka.

Bola kestabilan ini dibuat dengan anti-burst PVC, dan ia dibungkus dengan ketat dalam penutup yang mempunyai pemegang yang dijahit ke dalamnya untuk memudahkan untuk membawa dan memanipulasi bola. Bola ini paling baik digunakan dengan meja berdiri yang boleh dilaraskan tinggi, kerana ia mungkin cukup tinggi untuk kebanyakan orang bekerja dengan selesa di meja tinggi.

Soalan Lazim Mengenai Kerusi Meja Berdiri

Lihat di bawah untuk mencari jawapan kepada beberapa soalan yang paling sering ditanya mengenai kerusi meja berdiri.

Q. Berapa tinggi kerusi meja berdiri?

Ketinggian kerusi meja berdiri bergantung pada orang yang menggunakannya. Lazimnya, anda ingin menyediakan kerusi meja berdiri supaya anda dapat bersandar dengan selesa dan mempunyai kerusi mengambil beberapa berat badan anda atau duduk sementara masih dapat bekerja di meja berdiri anda.

Q. Bagaimana anda tahu jika anda menggunakan kerusi meja berdiri dengan betul?

Untuk menggunakan kerusi meja berdiri dengan betul, anda perlu meletakkan kerusi di belakang anda, memancingnya sehingga bahagian bawah kerusi duduk kira -kira satu kaki di belakang anda. Laraskan tempat duduk ke tahap yang selesa untuk anda dan yang membolehkan anda bersandar atau duduk, bergantung pada jenis kerusi. Bekas beberapa atau semua berat badan anda di atas kerusi, tetapi perlu diingat bahawa kerusi meja berdiri tidak direka untuk berjam -jam duduk. Sekiranya anda menggunakan kerusi meja berdiri dengan betul, maka anda harus mengalami tekanan yang dikurangkan pada sendi anda, membolehkan anda berdiri untuk jangka waktu yang lebih lama.

Q. Apa tikar yang baik untuk kerusi meja berdiri?

Tikar yang baik untuk dipasangkan dengan kerusi meja berdiri akan menjadi tikar meja berdiri anti-keletihan yang membantu anda bekerja dengan selesa di meja berdiri. Apabila anda menjadi letih atau ingin makan tengah hari, berehat, dan duduk di kerusi meja berdiri baru anda.