Jam penggera matahari terbit terbaik untuk meringankan anda ke hari itu

Foto: Amazon.com

Sesiapa yang tidak suka tersentak dari tidur oleh jam penggera tradisional atau telefon pintar mungkin bermimpi dengan cara yang lebih mudah dan lebih semula jadi untuk memulakan hari. Untuk menjadikan impian itu menjadi kenyataan, pertimbangkan jam penggera matahari terbit. Peranti tempat tidur sederhana ini menggunakan mentol lampu yang sama untuk meniru fajar, mendorong anda untuk membangkitkan lembut. Ini cara yang lebih organik yang timbul mungkin lebih sesuai dengan irama sirkadian anda-kitaran tidur biologi-untuk membantu anda berfungsi dengan lebih cekap pada siang hari dan diarahkan untuk berehat pada waktu petang.

Pertimbangkan satu lagi kemungkinan; Jam penggera matahari terbit boleh menyebabkan menjadi kurang bergantung pada telefon pintar anda. Sekiranya anda kini menggunakan penggera untuk bangun, anda mungkin cenderung memberi tumpuan kepada sebelum tidur, dan penyelidikan menunjukkan bahawa terlalu banyak skrol skrin pada waktu malam boleh mengganggu tidur.

Untuk memahami bagaimana keajaiban pagi ini berfungsi, baca terus. Anda juga boleh mengetahui mengapa model yang disenaraikan di bawah adalah antara jam penggera matahari terbit terbaik di pasaran.

1. Keseluruhan terbaik: Philips Smartsleep HF3520/60 Wake-Up Light
2. Terbaik untuk wang: jam penggera matahari terbit homelabs
3. Menaik taraf Pilihan: Philips Smartsleep yang dihubungkan tidur dan bangun bangun
4. Teknologi pintar terbaik: jam penggera matahari terbit Heimvision
5. Terbaik untuk bunyi: Menetas memulihkan jam penggera matahari terbit untuk bangun lembut
6. Pelbagai fungsi terbaik: Jam penggera cahaya bangun dengan simulasi matahari terbit
7. Terbaik untuk kanak -kanak: Littlehippo Mella bersedia untuk menaikkan jurulatih kanak -kanak

Foto: Amazon.com

Apa yang Perlu Dipertimbangkan Semasa Memilih Jam Penggera Sunrise Terbaik

Untuk menggunakan jam penggera matahari terbit, anda hanya menetapkannya untuk masa yang anda ingin bangun, dan kemudian ia akan mula memancarkan cahaya progresif, meniru fajar, biasanya antara 15 hingga 60 minit sebelum masa itu. Di luar fungsi ini, ciri -ciri seperti kecerahan, suhu warna, sumber cahaya, dan nada penggera harus dipertimbangkan semasa anda membeli jam penggera matahari terbit yang sesuai dengan anda.

Kecerahan

Sebilangan orang mahu bangun dengan cahaya yang terang, sementara yang lain mungkin menginginkan tahap cahaya yang lebih lembut yang lebih tepat mensimulasikan matahari terbit. Nasib baik, jam penggera matahari terbit terbaik mempunyai pelbagai tetapan kecerahan sehingga anda dapat menyesuaikan pengalaman pagi anda, sementara model yang kurang penyesuaian masih biasanya menawarkan dua atau tiga pilihan tetapan.

Suhu warna

Suhu warna merujuk kepada cahaya pigmen cahaya yang dipancarkan jam, diukur dengan metrik yang dikenali sebagai kelvins (k). Dalam cuba meniru matahari terbit, beberapa penggera membuang warna kuning oren dan bahkan boleh berubah menjadi warna kemerahan; Yang lain lebih mirip dengan warna putih mentol yang sama. Ini adalah masalah keutamaan peribadi, tetapi spektrum warna yang ada patut diambil kira semasa anda mencari simulator fajar terbaik untuk anda.

Sumber cahaya

Dua mentol lampu yang paling biasa digunakan untuk jam penggera matahari terbit adalah diod pemancar cahaya (LED) dan halogen. Kebanyakan menggunakan mentol LED kerana mereka boleh mengubah warna, memancarkan haba yang kurang, dan bertahan lebih lama. Mentol halogen cenderung melepaskan cahaya yang lebih cerah dan melemparkan warna kuning yang lebih tradisional. Mereka yang lebih suka kualiti cahaya hangat dan suhu warna mentol halogen perlu membeli -belah sedikit untuk mencari jam penggera matahari terbit yang menggunakannya.

Paparan masa

Selain mensimulasikan subuh, jam penggera matahari terbit juga memaparkan masa yang betul, dengan pengeluar yang berbeza melakukan ini dengan pelbagai cara. Pada beberapa penggera, paparan masa tidak redup; Nombor -nombor bersinar terang sepanjang malam. Walaupun sesetengah mungkin menghargai paparan masa yang berterusan, ini mungkin mengganggu orang lain. Paparan masa yang menyesuaikan diri dengan perubahan tahap cahaya di dalam bilik dapat meningkatkan pengalaman bermalam dan memberikan simulasi matahari terbit yang lebih semula jadi pada waktu pagi. Pastikan keselesaan peribadi anda dalam fikiran semasa menilai paparan masa.

Nada bunyi dan penggera

Jam penggera matahari terbit tidak bergantung semata -mata pada cahaya untuk membangkitkan tidur, dan juga menawarkan pelbagai bunyi dan nada penggera. Sebilangan besar jam penggera matahari terbit yang terbaik menawarkan antara lima dan tujuh pilihan bunyi, biasanya termasuk burung, gelombang pantai, dan bunyi putih. Ramai model juga mempunyai keserasian radio FM, dan beberapa dua kali ganda sebagai mesin bunyi dan jam penggera matahari terbit.

Pemasa laras

Setiap penggera matahari terbit mempunyai jangka masa yang berbeza yang matahari terbit (dan matahari terbenam, jika berkenaan) akan bertahan, biasanya antara 15 dan 30 minit. Sebilangan orang lebih suka masa yang lebih lama untuk berehat di tempat tidur dengan matahari terbit simulasi mereka. Nasib baik, aspek ini boleh disesuaikan dalam beberapa jam penggera matahari terbit terbaik.

Ciri matahari terbenam

Jam yang meniru bukan hanya matahari terbit, tetapi juga matahari terbenam, dapat mengawal selia irama sirkadian anda, membantu badan anda kembali ke keadaan biologi-semulajadi dan mungkin mempromosikan corak tidur yang lebih kerap. Beberapa jam penggera matahari terbit menawarkan ciri matahari terbenam untuk membantu rejimen malam anda dengan bunyi menenangkan dan perlahan -lahan mengurangkan cahaya.

Pilihan utama kami

Jam penggera matahari terbit yang disenaraikan di bawah dianggap sebagai yang terbaik di pasaran. Model dipilih untuk kualiti berkenaan dengan ciri -ciri dan fungsi yang terperinci di atas untuk membantu anda memilih produk yang betul dan bangun jalan anda.

Terbaik secara keseluruhan

1

Philips Smartsleep HF3520/60 Wake-Up Light

Foto: Amazon.com melihatnya

Sekiranya anda berharap dapat benar -benar menyesuaikan cara anda bangkit dan bersinar, pertimbangkan semua ciri yang dapat anda kendalikan dengan model ini dari Philips. Ia membolehkan anda mengubah suai kecerahan maksimum dan memilih suhu warna, yang boleh beralih dari cahaya merah ke warna kekuningan. Terdapat juga ciri simulasi matahari terbenam yang membantu membimbing badan anda untuk tidur pada penghujung hari.

Anda juga boleh memilih dari lima bunyi penggera menenangkan yang secara beransur -ansur meningkat dalam jumlah, serta radio FM. Apabila anda memerlukan beberapa shuteye tambahan, ciri-ciri ketuk-ke-cedar menenangkan bunyi. Satu kelemahan yang berpotensi untuk SmartSleep ialah, sementara paparannya redup dan mencerahkan sebagai tindak balas kepada tahap cahaya di dalam bilik, digit masa tidak sepenuhnya dimalukan. Nombor-nombor yang sentiasa bersinar ini mungkin mengganggu tidur yang lebih suka kegelapan, tetapi mereka yang tidak keberatan angka-angka mungkin menikmati penalaan matahari terbit simulasi mereka dengan jam yang berkualiti.

Bang terbaik untuk wang

2

jam penggera matahari terbit homelabs

Foto: Amazon.com melihatnya

Untuk cara mudah untuk menyambut hari yang tidak akan memecahkan bank, lihat jam penggera matahari terbit yang berpatutan dengan harga yang berpatutan. Ia menawarkan tiga tetapan kecerahan yang berbeza, tiga pilihan tunda, dan koleksi bunyi yang diilhamkan oleh alam, termasuk gelombang burung dan lautan, ditambah radio FM. Cahaya LED Jam juga boleh berganda sebagai lampu di tepi katil, dan sebagai aspek hiasan yang unik, perumahan boleh bersinar dalam lapan warna yang bersemangat, membuat waktu tidur yang lebih berwarna untuk kanak -kanak dan orang dewasa, sama.

Menaik taraf pilihan

3

Philips Smartsleep yang dihubungkan tidur dan bangun bangun

Foto: Amazon.com melihatnya

Jika anda berharap dapat membawa kedua-dua kualiti berteknologi tinggi dan spa yang diilhamkan ke tempat tidur anda, anda mungkin kagum dengan lampu Philips SmartSleep yang disambungkan dan lampu terapi cahaya bangun. Model ini mempunyai aplikasi SleepMapper untuk menyesuaikan tema penggera dan pilihan empat matahari terbit berwarna yang berbeza-julat dari kuning ke merah-untuk memperibadikan pagi anda. Terdapat juga sensor ambitrack, yang mengesan suhu, kelembapan, bunyi, dan cahaya di dalam bilik anda, dan kemudian mencadangkan pelarasan untuk pengalaman yang lebih baik.

Mereka yang menghadapi masalah tidur mungkin menghargai ciri matahari terbenam, serta relaxbreathe, senaman pernafasan yang unik yang direka untuk membantu bersantai. Terdapat sandaran kuasa yang akan menendang sekiranya rumah anda mempunyai gangguan kuasa; pelabuhan pengecasan USB untuk jus peranti anda semasa anda tidur; Dan penceramah dok aux, supaya anda juga boleh memainkan muzik dari telefon pintar anda.

Teknologi pintar terbaik

4

jam penggera matahari terbit Heimvision

Foto: Amazon.com melihatnya

Jenis-jenis berteknologi tinggi yang berharap dapat memanjangkan fungsi rumah pintar ke rutin bangun dan tidur mereka mungkin ingin menyemak jam penggera Heimvision Sunrise. Ia berfungsi dengan Amazon Echo dan serasi dengan Google Assistant supaya anda hanya boleh menentukan tahap cahaya dan bunyi yang anda inginkan; Aplikasi Lift Smart membolehkan anda mengubah suai penggera anda melalui telefon anda juga.

Pilih dari 20 tetapan kecerahan dan 7 bunyi yang berbeza, termasuk bunyi putih dan gelombang Hawaii, untuk menyesuaikan matahari terbit anda, bebas tangan. Terdapat juga simulasi matahari terbenam yang menenangkan. Dan anda juga boleh menetapkan beberapa penggera sepanjang hari untuk mengingatkan anda bila hendak berehat dan berkuasa untuk malam itu.

Bunyi terbaik

5

Menetas memulihkan jam penggera matahari terbit untuk bangun lembut

Foto: Amazon.com melihatnya

Mereka yang menemui penggera yang kuat dengan bunyi yang tidak wajar bahagian terburuk boleh bangun boleh membuat perdamaian dengan pagi melalui menetas memulihkan. Penggera Sunrise ini menawarkan lebih daripada 30 bunyi yang membangkitkan semula secara semula jadi, dengan tajuk seperti "Hiking in the Dawn" dan "Pagi Tropika" melalui aplikasi Hatch Companion Percuma. Terdapat juga meditasi tidur dan cerita tidur untuk membantu berehat sebelum tidur.

Anda juga boleh merancang ciri warna penggera matahari terbit anda, memilih dari 22 nada, seperti raspberry dan pic. Untuk penyesuaian muktamad, pasangkan cahaya dengan bunyi untuk setiap aktiviti rutin anda. Sebaik sahaja anda menyesuaikan semuanya, hanya ketik unit untuk memulakan pilihan anda. Hatch Restore menawarkan cara yang inovatif untuk memperibadikan gaya tidur dan bangun dengan warna, cahaya, dan bunyi.

Best Multifunctional

6

Jam penggera cahaya bangun dengan simulasi matahari terbit

Foto: Amazon.com melihatnya

Sekiranya anda mahukan lebih banyak dari jam penggera anda daripada simulasi matahari terbit, lihatlah model ini dari Ray Morning. Pasti, ia mendapat ciri-ciri bangun yang kukuh, termasuk enam bunyi penggera semulajadi seperti hujan lebat dan bunyi merah jambu, dan matahari terbit selama 30 minit sebelum penggera anda. Tetapi ia juga menawarkan sambungan bluetooth tanpa wayar untuk menyambung ke telefon anda dan menjadi pembesar suara, membolehkan anda mendengar muzik dan podcast semasa anda menyambut hari. Di samping.

Terbaik untuk kanak -kanak

7

Littlehippo Mella bersedia untuk menaikkan jurulatih kanak -kanak

Foto: Amazon.com melihatnya

Mewujudkan tabiat tidur yang sihat pada anak -anak kecil adalah bahagian penting dalam keibubapa. Ia mempunyai matahari terbit kuning beransur -ansur setengah jam sebelum penggera set, kemudian bersinar hijau (untuk pergi!) ketika sudah tiba masanya untuk bangun. Jangan risau, terdapat tiga bunyi yang mesra kanak-kanak, bangun yang boleh ditetapkan sebagai penggera aural juga.

Warna enam malam, termasuk merah, biru-hijau, dan ungu, membantu meringankan anak-anak kecil ke dalam mod waktu tidur dan juga berfungsi sebagai lampu malam. Bunyi angin yang sesuai termasuk bunyi putih, ombak laut, dan lullabies. Malah ada pemasa yang boleh digunakan untuk masa, aktiviti, dan naptime. Malah wajah di hadapan jam direka untuk merayu kepada anak -anak muda.

Kelebihan memiliki jam penggera matahari terbit

Matlamat jam penggera matahari terbit adalah untuk memulihkan cara semula jadi untuk bangun, melalui peningkatan cahaya yang lembut pada waktu subuh. Jam penggera matahari terbit dapat membantu meningkatkan irama sirkadian anda, atau kitaran tidur/bangun. Manfaat Boys Bedside ini mungkin termasuk:

• Menormalkan jadual tidur anda. Penggera matahari terbit dapat membantu kitaran tidur/bangun anda kembali ke landasan dengan kembali ke cara biologi asas bangun pada waktu matahari terbit. Apabila anda membetulkan irama sirkadian anda, anda mungkin tidur lebih nyenyak, kurang bergantung pada kafein untuk terus terjaga pada siang hari, dan mungkin mengalami tekanan yang kurang, yang meningkatkan sistem imun anda.
• Menjadi kurang bergantung pada telefon pintar. Ramai orang tidak meletakkan telefon mereka sehingga mereka menutup mata untuk tidur, dan kemudian meraihnya yang kedua mereka bangun dalam fakta, sering menetapkan penggera di telefon mereka. Penggera matahari terbit dapat membantu mereka yang berharap dapat mengurangkan pergantungan pada peranti yang berpotensi-merangsang.
• Bangun lebih santai. Bercakap keluar dari katil dengan bunyi bip yang tidak henti -henti boleh menjengkelkan, malah mengganggu. Apabila cahaya secara beransur -ansur mengisi bilik tidur anda, dan bunyi semula jadi mengiringi pencahayaan, bangun dapat menjadi pengalaman yang lebih tenang untuk memberi anda permulaan yang lebih tenang pada hari anda.

Soalan Lazim Mengenai Jam Penggera Sunrise

Jam penggera matahari terbit mungkin merupakan konsep baru kepada ramai orang, jadi jika anda mahukan lebih banyak maklumat, lihat di bawah untuk jawapan kepada soalan yang sering ditanya mengenai peranti yang berguna ini.

Q. Berapakah jam penggera matahari terbit?

Jam penggera matahari terbit adalah peranti di tepi katil yang memberikan alternatif kepada penggera tradisional, dengan menggunakan cahaya secara beransur -ansur dan bukannya bunyi yang mendadak.

Q. Bagaimana jam penggera matahari terbit berfungsi?

Penggera matahari terbit biasanya masuk ke saluran keluar dan datang dengan mentol lampu. Tetapkan jam untuk waktu bangun anda, dan ia akan mula memancarkan cahaya yang redup di mana saja dari 15 hingga 90 minit sebelum ini, meningkatkan intensiti untuk meniru cahaya semula jadi matahari. Peningkatan cahaya yang beransur -ansur ini akan meringankan badan anda ke pagi dengan cara yang lebih organik, dan bangun anda berasa segar daripada tersentak oleh penggera berdengung.

Q. Bagaimana saya menetapkan jam penggera matahari terbit saya?

Untuk kebanyakan jenama, menetapkan jam penggera matahari terbit adalah sama dengan menetapkan penggera tradisional: berdetik plus (+) dan tolak (-) sehingga anda tiba di waktu bangun anda. Beberapa model membolehkan anda mengawal tetapan ini pada aplikasi yang boleh dimuat turun atau ciri pembantu pintar.