Petua untuk memilih pencahayaan bilik tidur terbaik

Bilik tidur kami sepatutnya menjadi tempat perlindungan kami, respons kami, tempat di mana kami mengutamakan rehat di atas segalanya. Tetapi mereka juga di mana kita membaca, melakukan teka -teki silang kata sebelum tidur, berpakaian, beg pakaian dan mungkin memakai solek kecil.

Semua tugas itu memerlukan pelbagai jenis pencahayaan untuk mengelakkan kekecewaan, kesilapan atau insomnia. Jennifer Johnson, Ketua Pegawai Eksekutif Pusat Cahaya, mengatakan kajian menunjukkan bahawa kita perlu memberi perhatian kepada pencahayaan bilik tidur kami kerana ia sangat mempengaruhi corak tidur kami.

Nasib baik, pakar pencahayaan telah memikirkan bagaimana menyelesaikan masalah ini. Berikut adalah beberapa petua mereka untuk merancang pencahayaan terbaik untuk bilik tidur anda.

Pada halaman ini

• Menggariskan keperluan pencahayaan bilik tidur
• Cahaya lapisan
• Ambil suhu
• Pertimbangkan cahaya utama
• Tackle Bedside Lighting
• Jangan lupa dimmers
• Tetapkan mood
• Jangan lupa lampu malam
• Bersenang -senang dengannya

Menggariskan keperluan pencahayaan bilik tidur

Sheva Knopfler, Pengasas Bersama dan Pengarah Lampu Kreatif.com, mengesyorkan anda mempertimbangkan fungsi semasa menangani pencahayaan bilik tidur.

"Adakah anda memerlukan pencahayaan tugas untuk meja anda? Mungkin pencahayaan sia -sia untuk solek anda? Aksen cahaya di kawasan persalinan anda?"Kata Knopfler. "Selalu perlu untuk lapisan lampu berdasarkan fungsi ruang anda."

Ingatlah untuk mengutamakan - bilik tidur anda tidak boleh menjadi tangkapan. Joel Worthington, presiden Encik. Electric, sebuah syarikat jiran, berkata, "Idea pencahayaan bilik tidur terbaik harus selalu bermula dengan keselesaan dan kelonggaran dalam fikiran."

Cahaya lapisan

Georgetsamakdas/Getty Images

"Ketika datang ke pencahayaan bilik tidur, penting untuk menyalakan lampu anda," kata Knopfler. "Anda harus mempunyai sumber utama, seperti cahaya overhead, dan kemudian pencahayaan aksen di seluruh bilik di mana anda melihat patut.

"Sebagai contoh, letakkan pencahayaan aksen di tempat tidur anda, jadi anda tidak perlu bangun dari tempat tidur untuk menyalakan lampu. Sebilangan orang melangkau lampu meja di tepi katil untuk sconce dinding, atau lampu loket kecil untuk melihat industri. Anda juga harus mempunyai pencahayaan tugas di mana -mana meja atau sia -sia di bilik tidur anda."

Johnson berkata untuk perhatikan arah aliran cahaya. Dia mencadangkan kemunculan, yang boleh merangkumi lampu atau sconce, dicampur dengan cahaya bawah dari mata kita. Yang terakhir boleh menjadi tin perimeter, lampu siling, sconce atau semua perkara di atas.

Ambil suhu

TG23/Getty Images

Knopfler mengatakan suhu cahaya putih hangat atau neutral mencipta bilik tidur yang menenangkan tetapi berfungsi. Di samping itu, semua lampu harus mempunyai suhu yang sama atau serupa untuk mengelakkan pertembungan. Dia mengesyorkan suhu warna antara 2,700 dan 3,000k, julat yang sering dikaitkan dengan mentol pijar.

Worthington mengesyorkan mentol yang lebih panas atau lebih lembut, kerana suhu yang lebih sejuk dapat dibaca sebagai siang hari atau merasa sejuk atau klinikal. Bagi LED, tonton pembungkusan. Ada yang kini datang dengan pilihan pelarasan suhu.

Dan ingat: tidak selamat untuk mengubah suai lampu. "Jangan melembutkan atau ubah warna lampu lampu dengan meletakkan kain di atas lampu," kata Worthington. "Ini adalah bahaya kebakaran. Gunakan mentol cahaya yang lebih rendah di lampu anda."Ketahui cara menyalakan ruang tamu tanpa pencahayaan overhead.

Pertimbangkan cahaya utama

Pertama: Adakah anda mempunyai tin tersembunyi atau pencahayaan menjejaki? Adakah anda mahukan cahaya ambien? Sekiranya anda melakukannya, anda mungkin memerlukan kurang kuasa dari lampu siling utama anda dan memilih sesuatu yang lebih hiasan. Sekiranya lampu siling utama anda adalah satu -satunya pilihan, anda mahukan sesuatu yang melemparkan cahaya yang cukup dalam pelbagai arah.

Kedua: Pertimbangkan ketinggian siling. Ketinggian yang lebih pendek (lapan kaki atau kurang) mungkin memerlukan gunung siram, sementara sembilan kaki atau lebih tinggi mungkin dapat menampung gunung separa. Beberapa gunung separuh flush berorientasikan lebih mendatar, memerah ke ketinggian siling yang lebih rendah. Siling yang lebih tinggi atau berkubah menawarkan pilihan yang paling banyak; candelier dan lampu yang lebih besar lain boleh dimainkan.

Secara umum, Johnson nikmat gunung separuh flush untuk lampu siling utama. Mereka sesuai dengan ketinggian siling, buang cahaya ke atas dan ke bawah dan buat cahaya siling. "Ia menaikkan ruang pada pendapat saya," katanya.

Sebelum anda bergerak ke hadapan dengan pemasangan, pertimbangkan kipas siling. Worthington memanggil mereka suatu keharusan. Sekiranya anda memilih satu, ia akan menjejaskan pilihan pencahayaan anda yang lain. Beberapa peminat mempunyai pencahayaan, berpotensi menyelesaikan dua masalah sekaligus.

Tackle Bedside Lighting

Littleny/Getty Images

"Lampu tempat tidur anda adalah lampu bilik tidur," kata Worthington. "Ini cahaya yang anda hidupkan ketika anda bersiap -siap untuk tidur dan ketika anda bangun pada waktu pagi. Ini adalah cahaya yang anda kira apabila anda terkejut terjaga di tengah malam. Mungkin juga lampu membaca anda juga."

Lampu meja mungkin melakukan silap mata jika anda mempunyai ruang. Sekiranya anda bergelut dengan ruang kecil atau tidak mempunyai meja makan, pertimbangkan sconces. Mereka boleh didapati dari berwayar ke pemalam, statik ke lengan laras.

"Sebagai ibu yang berpangkalan di Brooklyn, saya memahami sepenuhnya keperluan ruang di bilik tidur kecil," kata Knopfler. "Langkau lampu meja dan meja meja dan pasang sconce dinding di kedua -dua sisi katil. Kami juga menawarkan lampu dinding pemalam yang mesra penyewa untuk kehidupan pangsapuri. Bukan sahaja ini kelihatan bergaya, tetapi ia akan menjimatkan beberapa kaki di ruang bilik tidur yang berharga."

Untuk meletakkan sconces, dia mengesyorkan mengukur dari lantai ke bahagian atas sconce. Bertujuan kira -kira 55 hingga 60 inci tinggi. Dan jika sconces anda beroperasi pada suis, semak penempatan sebelum memasang - anda perlu mencapainya dari tempat tidur.

Semakin banyak orang memasang loket di atas katil mereka untuk melihat yang lain. Pastikan pendants akan membuang cahaya yang mencukupi.

Jangan lupa dimmers

Tetra Imej/Getty Images

Pakar pencahayaan bersetuju: Dimmers, sama ada pada suis atau dikawal melalui aplikasi, adalah kunci.

"Kawal setiap cahaya sebanyak yang anda boleh," kata Johnson. "Pencahayaan tanpa kawalan atau dimmers seperti muzik tanpa kawalan kelantangan."

Knopfler menambah: "Bilik tidur sepatutnya menjadi tenang kerana berfungsi ... anda boleh menyesuaikan sepenuhnya betapa cerahnya anda memerlukan cahaya, dan dalam beberapa kes betapa rendahnya anda memerlukannya. Bukan sahaja ini bermanfaat untuk pencahayaan overhead, tetapi pencahayaan aksen juga harus dimanfaatkan dengan keinginan anda."

Tetapkan mood

Memerlukan cara yang mudah dan mesra bajet untuk menambah pencahayaan mood? "Memasang lampu pita di belakang kepala katil mungkin merupakan perubahan terbesar tunggal yang paling kos efektif," kata Johnson.

Kit pencahayaan pita LED mudah adalah warna laras. Mereka boleh berubah menjadi muzik atau berputar warna secara automatik. Mereka juga berpatutan, berjalan kira-kira $ 40 hingga $ 55 untuk larian 36 kaki yang boleh dipotong. Tiada pemasangan diperlukan.

Jangan lupa lampu malam

Johnson mengatakan bangun malam juga memerlukan cahaya yang betul. Terlalu cerah dan mata anda berjuang untuk menyesuaikan diri, yang membentangkan masalah keselamatan. Plus, ia boleh memberi isyarat kepada otak anda sudah tiba masanya untuk terjaga. Terlalu gelap, dan anda berisiko tertidur.

Beberapa cawangan - dia suka orang dari Legrand atau Lutron - mempunyai lampu malam yang dibina. Pencahayaan pita pada sensor gerakan atau lampu malam plug-in juga boleh membantu anda mendapatkan dari A ke B pada waktu malam dengan selamat.

Bersenang -senang dengannya

Alisha Galloway / Eyeem / Getty Images

Worthington mencadangkan lampu tali dalaman sebagai pilihan lapisan lain untuk beberapa berkilau.

"Walaupun lampu rentetan dalaman bukan untuk semua orang, mereka boleh menambah sedikit keinginan dan cahaya lembut ke bilik tidur," katanya. "Untuk bilik tidur kanak -kanak, lampu tali membuat alternatif yang menyeronokkan untuk lampu malam tradisional."

Menggariskan kepala kepala dalam lampu dongeng putih atau menyeberang siling anda dengan beberapa rentetan lampu Edison juga pilihan hebat.