Semua yang anda perlu tahu mengenai skala pintar

Dalam dunia yang disambungkan pada hari ini, anda boleh menemui hampir apa-apa produk dengan fungsi pintar, dari mesin basuh ke kotak sampah kucing. Sekiranya anda berada di pasaran untuk skala bilik mandi baru, anda mungkin akan mendapati sedikit skala pintar di antara hasil carian anda. Tetapi adakah anda benar -benar memerlukan fungsi pintar dengan produk ini? Inilah yang perlu anda ketahui mengenai nilai alat ini.

Pada halaman ini

• Apa yang dilakukan oleh skala pintar?
• Adakah skala pintar tepat?
• Yang memerlukan skala pintar?
• Berapa kos skala pintar?

Apa yang dilakukan oleh skala pintar?

Sebaik sahaja ia mengukur berat badan anda, skala pintar menggunakan WiFi atau Bluetooth untuk menghantar data ke telefon pintar anda. Setiap kali anda melangkah ke skala, telefon anda menyimpan maklumat yang dikumpulkan.

Skala yang paling berkaitan mempunyai aplikasi kecergasan yang berkaitan untuk menyimpan data ini. Bergantung pada model, skala boleh mengukur data kecergasan lain, seperti peratusan lemak badan anda, jisim otot, jisim tulang, kadar jantung dan banyak lagi.

Adakah skala pintar tepat?

Skala pintar dengan tepat mengukur berat badan anda, tetapi pakar mengatakan data lain pada umumnya kurang sempurna. Leslie Heinberg, Ph.D., Pengarah Pengurusan Berat Perusahaan di Cleveland Clinic, menerangkan skala di rumah sering menaksir peratusan lemak badan.

"Data peratusan lemak badan dapat membantu pada permulaan perjalanan berat badan," kata Dr. Heinberg. "Tetapi yang terbaik untuk tidak terperangkap dalam usaha mengukur setiap hari turun naik."

Yang memerlukan skala pintar?

Secara umum, skala pintar memberi manfaat kepada orang yang bekerja ke arah matlamat kesihatan, sama ada penurunan berat badan, keuntungan otot atau sesuatu yang lain. Aplikasi yang berkaitan sering membuat graf dengan data yang dikumpulkan, menunjukkan trend berat badan anda dan pengukuran kesihatan yang lain. Beberapa aplikasi bahkan menawarkan panduan pemakanan, bimbingan kecergasan dan sumber lain.

Walau bagaimanapun, jika anda menimbang diri anda, anda mungkin tidak akan mendapat banyak nilai dalam aplikasi yang menjejaki berat badan anda dan data kesihatan yang lain. Dalam kes ini, mungkin lebih baik untuk menjimatkan sedikit wang dan membeli skala yang tidak berkaitan.

Berapa kos skala pintar?

Seperti kebanyakan produk pintar, skala yang disambungkan biasanya lebih mahal daripada rakan-rakan standard mereka, tetapi mereka pastinya tidak memberi kos yang kos. Anda boleh mencari skala pintar generik serendah $ 30. Model mewah jenama pelacak kecergasan popular seperti Fitbit atau Garmin sering runcit untuk lebih daripada $ 100.