Bagaimana anda tahu sudah tiba masanya untuk menggantikan tilam anda

Pada halaman ini

• Tanda -tanda Tanda -tanda tilam anda gagal
  • Anda bangun dengan kesakitan
  • Ia kendur atau kental
  • Anda melemparkan dan berpaling pada waktu malam
  • Alahan anda lebih buruk daripada biasa
  • Ia berbau atau mempunyai noda
  • Ia lebih baik daripada biasa
  • Anda tidur lebih lena di tempat lain
  • Anda telah memilikinya selama tujuh tahun atau lebih

Tanda -tanda Tanda -tanda tilam anda gagal

Sukar untuk memberitahu apa yang menyebabkan tidur malam yang buruk. Kadang kala anda mempunyai terlalu banyak di fikiran anda. Tetapi ada juga peluang tilam lama anda adalah menyalahkan. Tilam biasanya bertahan tujuh hingga 10 tahun. Menjelang akhir hayat berguna mereka, mereka memecah dan perlu diganti.

Anda bangun dengan kesakitan

Tilam yang baik menyimpan tulang belakang anda dalam penjajaran yang betul dan kusyen titik tekanan anda semasa anda tidur. Sekiranya tidak, anda mungkin bangun dengan sakit belakang dan/atau kesakitan sendi yang lain. Sekiranya anda secara konsisten bangun dengan sakit dan sakit yang tidak mempunyai sebab logik lain, tilam anda mungkin perlu diganti.

Ia kendur atau kental

Kadang -kadang tilam anda kelihatan menunjukkan usianya. Sekiranya ia di tengah -tengah, kesan badan tidak melantun semula atau anda melihat benjolan lain, sudah tiba masanya untuk melawat kedai tilam.

Anda melemparkan dan berpaling pada waktu malam

Sekiranya anda tidak dapat menentukan sebab untuk masalah tidur anda, tilam anda mungkin menyalahkan. Sekiranya ia tidak menyokong badan anda dan menyediakan kusyen yang mencukupi, anda mungkin mendapati diri anda melemparkan dan menghidupkan atau bangun sepanjang malam. Kadang -kadang ini dapat diperbaiki dengan melabur dalam topper tilam, tetapi ia adalah penyelesaian sementara yang terbaik.

Alahan anda lebih buruk daripada biasa

Adakah anda mendapat disumbat atau mula bersin sebaik sahaja anda berbaring pada waktu malam? Sekiranya anda telah menolak penyebab biasa seperti tempat tidur dan bantal anda, boleh menjadi tilam anda yang menyebabkan masalah alahan. Selepas bertahun -tahun penggunaan, hama debu, acuan, cendawan dan alergen lain dapat berjalan ke tilam anda. Malangnya, tidak ada cara untuk mengeluarkannya.

Memberi tilam anda pembersihan menyeluruh dapat membantu seketika, tetapi anda pasti ingin memulakan belanjawan untuk permukaan tidur baru.

Ia berbau atau mempunyai noda

Tilam sering mengalami bau yang tidak menyenangkan selama bertahun -tahun terima kasih kepada peluh, cendawan dan kulat. Anda boleh cuba menggunakan baking soda untuk meminimumkan bau ini. Tetapi jika tilam anda berbau busuk dan bernoda, ia perlu diganti.

Ia lebih baik daripada biasa

Sekiranya tilam anda mempunyai mata air dalaman, anda mungkin dapat melihat lebih banyak mencicit dan merayap ketika usia. Ini sering bermaksud mata airnya kehilangan integriti mereka. Anda boleh cuba mengetatkan sebarang bolt di tilam atau kotak musim bunga untuk melihat apakah itu membantu.

Anda tidur lebih lena di tempat lain

Adakah anda berharap dapat tinggal di hotel atau rumah orang lain kerana anda tidur dengan lebih baik? Sekiranya nampaknya mana -mana katil lebih selesa daripada anda, itu adalah tanda utama tilam anda tidak memotongnya lagi! Bilik tidur anda mesti selesa untuk tidur.

Anda telah memilikinya selama tujuh tahun atau lebih

Purata jangka hayat tilam akan berbeza -beza bergantung kepada kualiti produk, dan juga bagaimana ia digunakan. Namun, sebaik sahaja anda mencapai tanda tujuh tahun itu, anda mungkin ingin memulakan penjimatan tilam baru. Kemungkinan akan mula kehilangan keberkesanannya lebih awal daripada kemudian.