Treadmill padat terbaik untuk melengkapkan gim rumah anda

Foto: Amazon.com

Sekiranya anda ingin mendapatkan bentuk dan lebih suka bersenam di rumah daripada menyertai gim kejiranan, menubuhkan gim rumah dengan treadmill baru adalah cara yang hebat untuk mencapai matlamat anda. Sekiranya ruang di rumah anda terhad atau anda mahukan fleksibiliti untuk menggerakkan treadmill anda ke kawasan yang berlainan di rumah anda, treadmill padat mungkin menjadi penyelesaian yang sempurna.

Terdapat banyak perkara yang perlu dipertimbangkan ketika membeli -belah untuk treadmill padat terbaik, seperti saiz dan beratnya, bahan -bahan dari mana ia dibuat, dan jenis motor yang dimilikinya. Perkara -perkara penting lain yang perlu difikirkan adalah, jika ada, ciri tambahan treadmill mempunyai (termasuk ciri keselamatan), dan bagaimana bisingnya beroperasi. Maklumat lanjut mengenai pertimbangan treadmill yang penting ini, seperti cadangan untuk beberapa treadmill yang terbaik di pasaran hari ini.

1. Keseluruhan terbaik: Nordictrack T Series Treadmill
2. TEMPAT KEDUA: OVICX Q2S lipatan treadmill manual mudah alih
3. Terbaik untuk wang: Produk Pilihan Terbaik 800W Lipat Treadmill Elektrik
4. Menaik taraf Pilihan: NordicTrack Siri Komersial 1750 Model Treadmill
5. Terbaik untuk berjalan & senior: Kesihatan & Kecergasan Sunny Walking Treadmill
6. Pertimbangkan juga: MaxKare Folding Treadmill Electric Machine

Foto: Amazon.com

Apa yang Perlu Dipertimbangkan Semasa Memilih Treadmill Kompak Terbaik

Sebelum membeli -belah untuk treadmill padat terbaik, anda mesti membuat beberapa keputusan utama terlebih dahulu. Fikirkan bagaimana peralatan akan digunakan-jika anda akan berjalan di atas treadmill, sebagai contoh, anda memerlukan lebih lama daripada yang anda perlukan jika anda hanya menggunakannya untuk berjalan. (Pengguna yang lebih tinggi juga memerlukan unit yang lebih lama.) Seterusnya, mengutamakan ciri. Bahan dan motor treadmill padat, tentu saja, juga mempunyai kesan yang besar terhadap kualiti dan harganya.

Saiz dan berat badan

Kebanyakan treadmill yang dibina untuk kegunaan rumah berat antara 200 dan 220 paun. Kerana motor adalah elemen yang paling berat, ia menjadi alasan bahawa treadmill manual jauh lebih ringan daripada yang bermotor-mereka berat kira-kira 62 paun. Faktor lain yang menyumbang kepada berat badan treadmill adalah ciri -ciri tambahan dan kualiti unit.

Trek purata treadmill padat adalah 58 hingga 60 inci panjang dan kira -kira 20 inci. Treadmill mudah alih adalah kira -kira separuh panjang mereka apabila dilipat.

Semasa mengira treadmill padat saiz terbaik untuk ruang anda, biarkan ruang lantai kosong yang cukup di semua sisi supaya anda dapat menggunakan dan melepaskan peralatan dengan selamat. Kami mengesyorkan pemfaktoran dalam ruang tambahan 4 hingga 5 kaki di sekitar lebar mesin dan menambah 6 hingga 7 kaki panjangnya.

Bahan

Treadmills diperbuat daripada ensemble bahan tahan lama: Kebanyakan bingkai treadmill diperbuat daripada keluli, dengan tali pinggang PVC yang berjalan dan tangan busa empuk. Skrin yang mengukur jarak, kelajuan, dan lekuk biasanya adalah LCD yang dikendalikan oleh bateri.

Dek treadmill yang berkualiti biasanya dibuat dari Fiberboard Ketumpatan Sederhana (MDF) dengan salutan resin fenolik yang tahan lama,. Beberapa dek treadmill diperbuat daripada kayu pepejal atau logam, walaupun bahan -bahan ini tidak digunakan seberapa kerap. Apabila merenungkan treadmill yang padat mungkin sesuai dengan keperluan anda, adalah idea yang baik untuk mencari model yang diperbuat daripada kualiti, bahan-bahan yang meminimumkan bunyi. Tali pinggang mereka harus fleksibel, tidak melenting, dan lancar untuk mengurangkan geseran.

Motor

Motor adalah jantung treadmill-ia adalah sumber kuasa yang membuat anda bergerak. Treadmills mempunyai motor semasa semasa (AC) atau motor yang didorong semasa (DC) langsung. AC Motors mempunyai lebih banyak kuasa kuda dan lebih tahan lama daripada motor DC, tetapi mereka sering tidak lebih, memerlukan talian kuasa mereka sendiri, dan menggunakan lebih banyak kuasa. Kebanyakan treadmill rumah dilengkapi dengan motor DC, yang mula lebih perlahan daripada rakan -rakan AC mereka tetapi juga lebih konsisten ketika datang untuk mempercepatkan dan cenderung. DC Motors mengandungi bahagian yang lebih sedikit yang, bersyukur, biasanya bermakna pembaikan yang lebih sedikit di jalan.

Ia juga penting bagi pembeli untuk memahami perbezaan antara kuasa kuda puncak dan berterusan: kuasa kuda tugas puncak membolehkan mesin mencapai kuasa maksimum untuk masa yang singkat, sedangkan kuasa kuda bertugas berterusan mengekalkan tahap kuasa sepanjang latihan keseluruhan. Walaupun pelari yang serius mungkin lebih suka tugas puncak, kuasa kuda bertugas berterusan cukup untuk kebanyakan pengguna, termasuk pejalan kaki santai.

Treadmill asas dilengkapi dengan 1.Motor 5-kuda, yang biasanya mencukupi untuk kebanyakan orang. Peraturan yang baik untuk pembeli adalah mencari treadmill padat dengan sekurang -kurangnya 2.0 Motor Tugas Berterusan Kuda, yang mungkin bertahan lebih lama daripada 1.Motor 5-kuda. Purata pengguna yang berjalan pada kadar 2 hingga 4 mph, berjalan laju atau berjoging pada 4 hingga 5 mph, dan berjoging dengan cepat atau berjalan pada 5 mph atau lebih-akan disampaikan dengan baik dengan mengikuti cadangan kuasa kuda ini. Pelari yang gemar harus mempertimbangkan 2.Motor 5-kuda.

Ciri asas

Terdapat beberapa ciri asas yang sepatutnya dimiliki oleh treadmill baru: salah satu yang paling penting adalah mudah diakses panel kawalan, yang membolehkan pengguna dengan mudah menukar tetapan pertengahan atau berjalan. A jejak dengan kusyen yang mencukupi juga penting kerana ia mengurangkan kesan pada badan dan sendi seseorang, terutamanya dalam jangka panjang.

Treadmill's cenderung penting kerana ia membolehkan pengguna mengubah latihannya dan menjadikannya lebih mencabar. (Untuk meningkatkan intensiti senaman, meningkatkan lekukan sekitar 1 hingga 2 peratus.) Bagi pejalan kaki atau pelari yang merancang untuk beralih ke senaman luar di jalan, menetapkan lekukan juga mensimulasikan bukit yang mungkin ditemui di luar rumah.

Sebelum membeli treadmill padat, jangan lupa untuk memeriksa mesin Penilaian Berat Maksimum. Angka ini akan memberitahu anda berapa banyak penggunaan dan tekanan treadmill akan dapat bertahan dalam jangka masa yang panjang. Treadmill yang lebih rendah pada umumnya sesuai untuk menahan 200 dan 300 paun, sementara model-model yang lebih tinggi biasanya boleh memegang 300 hingga 500 pound. Kestabilan juga kunci: ketika bergerak, treadmill tidak boleh goncang dan bingkai harus tetap teguh. Model yang lebih ringan, lebih murah kadang -kadang goncang dan rattle, yang tidak membuat senaman yang menyeronokkan dan produktif.

Tambahan

Beberapa treadmill dilengkapi dengan ciri -ciri yang berada di atas dan di luar ciri asas yang diterangkan di atas. Pilihan ini dapat mengubah pengalaman senaman di rumah.

• Beberapa treadmill disepadukan dengan berbeza program senaman (dan datang dengan keahlian yang berkaitan) melalui platform kecergasan interaktif yang diakses melalui satu log masuk.
• Pelbagai jenis monitor kadar jantung boleh didapati di treadmill. Beberapa klip ke telinga atau jari. Yang lain dicengkam di tangan semasa bersenam atau diikat ke dada seseorang dan menggunakan isyarat EKG.
• Treadmill Aplikasi penjejakan kecergasan Simpan dengan mudah disimpan keutamaan senaman, tetapan, dan kemajuan individu.
• Aplikasi ini sering memberikan akses kepada jurulatih dan jurulatih kecergasan, menawarkan galakan kumpulan dan persaingan yang mesra, dan memperkenalkan kursus baru untuk memotivasi pengguna.
• Mereka yang menikmati aliran rancangan TV atau membaca buku semasa latihan mereka akan menghargai treadmill dengan pemegang peranti atau rak. Ini memegang tablet atau telefon di kedudukan, yang membantu meluangkan masa semasa bersenam.

Tahap bunyi

Jumlah bunyi treadmill menjadikan kaitan dengan pengalaman senaman yang menyenangkan, belum lagi kewarasan anggota isi rumah yang lain, jadi perhatikan ini ketika membeli -belah.

Tahap bunyi treadmill biasa adalah antara 70 hingga 90 decibel, yang cukup kuat (dan boleh mengganggu jiran -jiran dengan siapa anda berkongsi dinding). Treadmills yang lebih senyap mempunyai tahap bunyi sekitar 54 desibel. Mesin di tahap bunyi ini telah mengurangkan atau menghapuskan bunyi motor, atau meminimumkan bunyi yang dihasilkan oleh kesan kaki. Sesetengah mesin ini direka dengan pengurangan bunyi keseluruhan sebagai salah satu ciri utama mereka; Selain motor yang tenang, mereka sering mempunyai permukaan melengkung yang membantu mengurangkan bunyi ketika kaki memukul tali pinggang.

Ciri-ciri keselamatan

Kadang-kadang perlu menghentikan treadmill dengan cepat-jika, katakan, anda kekurangan nafas atau perjalanan dan jatuh. Ini adalah ketika sistem berhenti kecemasan treadmill, yang menutup mesin dengan serta -merta, berguna. Sistem ini boleh dalam bentuk butang panik, tether dengan klip yang anda lampirkan pada badan anda, atau kedua -duanya. Ciri -ciri keselamatan lain yang patut diteliti untuk pembelian ini termasuk:

• Tali pinggang dek yang tegang, kerana tali pinggang longgar boleh melangkau atau jerk di sekitar dan menjadi bahaya tersandung.
• Suis kuasa tersembunyi yang sepenuhnya menutup mesin ke bawah apabila tidak digunakan.
• Sensor tekanan yang menutup treadmill ketika tidak ada yang menggunakannya.
• Isyarat amaran yang terdengar ketika walker atau pelari melebihi julat denyutan jantung sasaran mereka.

Pilihan utama kami

Berikut adalah pilihan utama untuk pelbagai treadmill padat. Sama ada anda pelari maraton yang berpengalaman yang ingin bekerja di rumah, seorang warga emas yang memulakan rejimen berjalan lembut, atau di tahap di antara, ada treadmill padat di sini untuk memenuhi keperluan anda.

Terbaik secara keseluruhan

Nordictrack T Series Treadmill

Treadmill NordicTrack T Series ini mempunyai banyak ciri yang sejuk: ia dilengkapi dengan keahlian IFIT individu sebulan dengan pembelian, yang menyediakan akses kepada latihan interaktif di mana pengguna jurulatih dalam talian dan menyesuaikan kelajuan dan cenderung melalui sambungan Bluetooth pintar. Pelabuhan muzik tambahan treadmill dan pembesar suara dwi 2 inci sangat bagus untuk meletupkan beberapa lagu untuk mengekalkan motivasi tinggi semasa bersenam.

Ciri OneTouch Treadmill Siri T membolehkan pejalan kaki dan pelari menyesuaikan diri mereka sehingga 10 peratus, dan kelajuan sehingga 10 batu sejam, dengan sentuhan butang. Treadmill ini mempunyai 20 inci dengan tali pinggang 55 inci, yang menyediakan bilik kaki dan siku yang mencukupi semasa bersenam, dan kusyen dek flexSelectnya melindungi sendi pengguna. Dengan reka bentuk spaceSaver dan easylift membantu, treadmill padat ini mudah dilipat dan disimpan setelah setiap penggunaan. Kapasiti 300 paunnya menampung kebanyakan pengguna.

Tempat kedua

OVICX Q2S lipatan treadmill manual mudah alih

Dengan tali pinggang berjalan yang luas yang kira -kira 17 inci lebar dengan panjang 50 inci, treadmill ovicx Q2s menawarkan ruang yang mencukupi untuk bergerak semasa berlari atau berjalan. Teknologi Penyerapan Kejutan Silkworm Slow Reboundnya membantu mengelakkan terlalu banyak tekanan pada sendi yang biasanya menyebabkan kecederaan lutut ketika berlari. Motornya tenang berbanding beberapa pesaing; Walaupun motor dapat mencapai 3.0 kuasa kuda, pengilang mengesyorkan menjalankannya di kuasa kuda yang lebih rendah untuk mengelakkan kerosakan.

Pelari boleh memantau data latihan masa nyata pada skrin paparan LED Q2S atau memuat turunnya ke aplikasi Fitshow. Sebagai langkah keselamatan tambahan, pengguna yang ditelan boleh menolak butang "keletihan keletihan" untuk mengurangkan kelajuan mereka ke 2.4 mph. Sebaik sahaja mereka menarik nafas mereka, mereka boleh menekan butang sekali lagi untuk meningkatkan kelajuan. Selepas senaman selesai, treadmill ini lipatan hingga kira -kira 65 inci panjang dengan 26 inci hingga lebih dari 8 inci tinggi. Mesin beratnya kira -kira 95 paun, bagaimanapun, begitu, mungkin sukar bagi sesetengah pengguna.

Bang terbaik untuk wang

Produk Pilihan Terbaik 800W Lipat Treadmill Elektrik

Treadmill elektrik lipat ini dari produk pilihan terbaik menawarkan nilai yang sangat baik untuk wang. Ia mempunyai penarafan kelajuan maksimum 7.5 batu sejam, dan pengguna dengan mudah boleh menukar antara enam kelajuan pratetap atau menyesuaikannya secara manual untuk pilihan tersuai. Mesin ini menawarkan latihan pratetap di peringkat pemula, pertengahan, dan maju, dan kunci keselamatan yang menghentikan senaman dengan segera jika anda kehilangan stamina atau ciri-ciri keseimbangan yang luar biasa dalam treadmill pada julat harga ini.

Ciri-ciri berguna lain pada treadmill lipat ini adalah skrin paparan digital yang menunjukkan jarak, kelajuan, masa, dan kalori, dan mengendalikan yang mempunyai butang permulaan dan sensor kadar jantung. Bagi mereka yang suka berbilang tugas semasa bersenam, peralatan ini mempunyai ruang penyimpanan untuk dua botol air ditambah rak untuk tablet, telefon, atau buku. Salah satu ciri terbaik treadmill ini adalah mudah alihnya: ia mudah dilipat, dan ia mempunyai roda terbina dalam yang memudahkannya bergerak dari bilik ke bilik. Di sisi kelemahan, ia mempunyai kapasiti berat hanya 175 paun.

Menaik taraf pilihan

NordicTrack Siri Komersial 1750 Model Treadmill

NordicTrack Commercial Series 1750 Treadmill adalah mesin senaman peringkat seterusnya dan pilihan yang baik untuk menjalankan peminat dengan poket yang mendalam.

Ada ruang kaki dan siku yang mencukupi pada tali pinggang 22 inci dengan tali pinggang 60 inci, dan pengguna dapat menyesuaikan diri dari -3 hingga 15 peratus dengan sentuhan butang. Pelari, Bersukacitalah: NordicTrack ini mempunyai kelajuan maksimum 12 batu sejam. Motor tindak balas pintarnya mempunyai teknologi penyejukan diri, menjadikannya sesuai untuk semua jenis latihan kardio, seperti latihan HIIT dan daya tahan.

NordicTrack 1750 termasuk keahlian keluarga IFIT satu tahun, yang membolehkan pengguna menstrimkan live, studio, dan latihan global dengan jurulatih IFIT yang akan menyesuaikan kelajuan dan lekukan pengguna. (Keahlian membolehkan sehingga lima profil senaman individu yang menjejaki sejarah senaman, metrik peribadi, dan skor kecergasan di semua peralatan yang bersesuaian dengan IFIT.) Menonton Sesi-dan Trek Statistik-Pada Skrin Sentuh HD Interaktif 10-inci Treadmill. Kapasiti berat siri 1750 adalah 300 paun, dan ia dilipat dengan mudah selepas digunakan.

Terbaik untuk berjalan & senior

Kesihatan & Kecergasan Sunny Walking Treadmill

Sunny Health's Treadmill adalah pilihan utama untuk warga tua atau mereka yang ingin berjalan sehingga 5 batu sejam semasa latihan mereka. Dengan tangan yang tebal dan tebal di bahagian atas, tengah, dan sisi tali pinggang, selalu ada bar cengkaman yang mudah dijangkau. Dek treadmill yang rendah mudah untuk melangkah dan mematikan dan mempunyai teknologi penyerapan kejutan yang mengurangkan kesan pada sendi.

Pengguna dengan mudah boleh menjejaki tempoh dan jarak senaman mereka dan kalori yang telah dibakar pada konsol bersepadu; Butang "Mod" membolehkan mereka menyesuaikan matlamat latihan mereka. Treadmill ini mempunyai 2.Motor kuasa kuda 5 puncak dan kelajuan maksimum 5 mph. Menggerakkan treadmill ini dari bilik ke bilik bukanlah tugas sama ada, terima kasih kepada roda yang dipasang di hadapannya; Reka bentuk berprofil rendah menjadikannya mudah untuk disimpan ketika tidak digunakan.

Pertimbangkan juga

MaxKare Folding Treadmill Electric Machine

Dengan empat paparan LCD dan 15 program latihan pratetap pengguna boleh mengakses dengan satu sentuhan, treadmill Maxkare ini adalah peralatan senaman yang patut dipertimbangkan. Ia memantau data senaman anda, termasuk kelajuan, masa, kalori, dan jarak, dalam masa nyata. Tangan tangannya dengan mudah memeriksa kadar denyutan jantung semasa anda bersenam dan mempunyai kawalan yang dapat mengubah kelajuan berjalan dan memulakan dan menghentikan mesin. Keseluruhan mesin mempunyai sistem anti-kejutan dan memegang berat maksimum sehingga 220 paun.

Dengan kelajuan minimum 0.5 batu sejam dan maksimum 8.5, pejalan kaki dan pelari boleh bersenam di mesin ini pada kelajuan laju yang sesuai dengan mereka. Walaupun pada kelajuan tertinggi, Maxkare mempunyai tahap bunyi kurang dari 60 desibel. Pasca latihan, mesin ini mempunyai roda yang memudahkannya bergerak, dan ia dilipat untuk penyimpanan yang mudah. Sistem drop lembutnya memastikan keselamatan dan kemudahan dengan mengunci secara automatik.

Soalan Lazim Mengenai Treadmill Kompak

Sekiranya anda masih ingin tahu tentang treadmill yang terbaik dan mempunyai beberapa soalan, kami telah memberikan jawapan kepada beberapa orang yang biasa di sini.

Q. Apa itu treadmill padat?

Treadmill padat adalah treadmill dengan jejak kecil yang dapat dengan mudah melipat dan disimpan.

Q. Berapakah saiz purata treadmill lipat?

Rata-rata, mereka panjang 77 inci dengan jarak lebih jauh 35 inci panjangnya apabila dilipat dan disimpan.

Q. Bagaimana saya memilih treadmill?

Pertimbangkan anggaran anda, ciri -ciri yang dikehendaki, kualiti bahan dan motor, penggunaan yang diharapkan (anda juga boleh mendapatkan meja treadmill), dan ruang.

Q. Adakah treadmill akan merosakkan lantai saya?

Treadmills berat boleh membuat lekukan di permaidani atau kayu, dan dapat merobek lantai vinil.

Q. Di mana saya harus meletakkan treadmill saya di sebuah rumah kecil?

Sekiranya boleh, buat bilik senaman. Jika tidak, ruang tamu atau bilik tidur anda adalah pilihan yang baik.