Skala pintar terbaik untuk rumah yang sihat

Foto: Amazon.com

Apabila anda komited untuk program kecergasan untuk menumpahkan pound yang tidak diingini, gunakan skala yang tepat mengukur dan menyimpan pengukuran anda dengan setiap berat. Terima kasih kepada teknologi, skala bilik mandi di mana -mana jauh lebih pintar daripada dulu. Skala pintar dan skala lemak badan hari ini dapat mengukur lebih dari sekadar berat badan. Lemak badan, indeks jisim badan (BMI), jisim otot, peratusan air badan, kadar jantung, dan usia metabolik-ini adalah antara banyak ciri yang ada.

Beberapa Skala Pintar boleh diintegrasikan dengan aplikasi digital untuk menyampaikan pengukuran badan anda ke telefon pintar anda atau peranti pintar lain, jadi anda boleh mengesan dan memantau kemajuan kecergasan dan corak penurunan berat badan anda. Sekiranya menjejaki kecergasan anda dengan aplikasi bukan untuk anda, beberapa skala pintar mempunyai banyak ciri berguna yang lain untuk membantu anda memotivasi anda. Contohnya, jika anda cuba menurunkan berat badan dan anda telah memukul dataran tinggi, beberapa skala pintar dapat menjejaki perubahan komposisi lemak badan.

Skala pintar membantu anda menilai dan menjejaki matlamat kecergasan jangka pendek dan jangka panjang anda. Mereka juga memberikan gambaran besar untuk membantu anda memotivasi dengan memantau turun naik berat badan dan trend kecergasan dari masa ke masa. Berikut adalah beberapa skala pintar terbaik mengikut kategori.

1. Keseluruhan terbaik: Eufy oleh Anker, Smart Scale P1 dengan Bluetooth
2. TEMPAT KEDUA: Skala Wi-Fi Digital Body Cardio Body Cardio Body Cardio
3. Terbaik untuk wang: Skala lemak badan renpho
4. Menaik taraf Pilihan: Tanita RD-901 Innerscan Pro
5. Pertimbangkan juga: Qardiobase2 WiFi Smart Scale and Body Analyzer

Foto: Amazon.com

Apa yang Perlu Dipertimbangkan Semasa Memilih Skala Pintar Terbaik

Semasa membeli -belah untuk skala pintar terbaik, pertimbangkan pelbagai ciri. Walaupun skala mempunyai banyak ciri, ia mungkin bukan skala yang tepat jika ia tidak mempunyai keupayaan yang anda perlukan. Oleh itu, semasa membeli -belah, pastikan keperluan anda dalam fikiran. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ciri pintar yang termasuk dalam beberapa skala pintar terbaik.

Sebagai tambahan kepada keserasian aplikasi dan kemudahan penggunaan, berikut adalah beberapa ciri yang perlu dipertimbangkan ketika membeli skala pintar terbaik untuk penjejakan kesihatan dan kecergasan.

Ketepatan

Walaupun skala pintar direka untuk memberikan bacaan yang tepat, ketepatan masih boleh terjejas. Pergerakan adalah salah satu faktor terbesar yang mempengaruhi pembacaan yang tepat. Sedikit pergerakan boleh mengganggu bacaan skala, jadi penting untuk kekal seiring mungkin dalam setiap beratnya.

Dan kerana sensor menghantar arus elektrik di seluruh badan pengguna untuk mengukur lemak badan, penghidratan juga dapat mempengaruhi ketepatan skala. Setelah senaman yang sangat berpeluh, skala pintar dapat merekodkan berat badan yang lebih ringan. Untuk mengelakkan pengukuran yang tidak tepat, cuba mengekalkan keadaan yang sama untuk setiap berat, termasuk memakai pakaian yang sama, minum jumlah air yang sama, dan berat pada waktu yang sama.

Lebih penting daripada ketepatan adalah konsistensi. Mengukur dalam keadaan yang sama secara konsisten menjejaki berat badan dengan lebih tepat.

Bateri

Beberapa skala pintar terbaik dilengkapi dengan bateri yang boleh dicas semula yang boleh bertahan sehingga 18 bulan. Rata -rata, bateri AA atau AAA segar dijangka bertahan sekitar enam hingga sembilan bulan. Walau bagaimanapun, semakin kerap skala digunakan, semakin cepat bateri akan berkurangan.

Kecuali skala termasuk amaran bateri yang rendah, sukar untuk diramalkan apabila bateri akan mati. Sebilangan pengguna menetapkan jadual untuk mengubah bateri sebelum ini untuk mengelakkan sebarang kehilangan data atau fungsi skala penurunan.

Kapasiti Berat

Kapasiti berat maksimum untuk kebanyakan skala pintar purata 350 paun. Kerana skala pintar dibuat dengan kaca terbentur, berat maksimum adalah berdasarkan had berat kaca.

Bilangan pengguna

Keupayaan untuk memperibadikan skala pintar mungkin salah satu ciri yang paling menarik. Bilangan profil pengguna yang dibenarkan berbeza dari skala ke skala. Beberapa skala mengehadkan bilangan pengguna, sementara yang lain mempunyai keupayaan pengguna yang tidak terhad. Sebilangan besar skala membolehkan tetamu berat untuk menyimpan profil untuk pengguna yang berdedikasi.

Pembacaan digital

Skala yang paling pintar disertakan dengan pembacaan LCD, dan ada yang termasuk pembacaan LED. Satu -satunya perbezaan antara kedua -duanya ialah LED boleh menjadi sedikit keras pada mata perkara pertama pada waktu pagi kepada mereka yang sensitif terhadap cahaya terang.

Penjejakan Berat

Skala pintar berfungsi dengan menghantar arus elektrik kecil melalui badan dalam proses yang disebut analisis impedans bioelektrik (BIA). Arus ini lulus dengan cepat melalui air dan otot di dalam badan dan perlahan apabila mereka menghadapi tisu lemak badan dan tulang. Jumlah rintangan diukur dan kemudian digunakan untuk mengira pelbagai komposisi badan anda, termasuk peratusan lemak badan, jisim badan tanpa lemak, dan berat badan.

WiFi dan sambungan aplikasi

Skala pintar dilengkapi dengan teknologi WiFi atau Bluetooth; Beberapa tawaran terbaik kedua -duanya. WiFi mungkin lebih mudah. Untuk disegerakkan dengan Bluetooth, telefon pintar mesti berada dalam julat tertentu, biasanya kira -kira 10 kaki. Bluetooth boleh lebih cepat dan lebih mudah disegerakkan daripada WiFi, kerana ia memudahkan pertukaran data antara skala dan peranti pintar. Skala yang dibolehkan WiFi bersambung terus ke Internet untuk menghantar data.

Ciri-ciri tambahan

Sebagai tambahan kepada peratusan lemak dan badan, beberapa skala pintar melakukan analisis lain, seperti indeks jisim badan (BMI), pemantauan kadar jantung, jisim otot tanpa lemak, penghidratan, jisim tulang, usia badan, dan kenaikan berat badan kehamilan.

Pilihan utama kami

Selepas membandingkan peranti, berikut adalah beberapa pilihan utama untuk skala pintar terbaik, berdasarkan ketepatan, fungsi, kemudahan penggunaan, dan harga.

Terbaik secara keseluruhan

Eufy oleh Anker, Smart Scale P1 dengan Bluetooth

Reka bentuk anggun skala ini menangkap mata, tetapi penampilannya bukan ciri terbaiknya. Skala ini mempunyai permukaan anti-slip, salutan ITO, dan dua sensor untuk pembacaan yang tepat. Bluetooth diaktifkan, EUFY boleh menghantar data ke telefon pintar anda. Skala boleh menjejaki 14 pengukuran, termasuk berat badan, peratusan lemak badan, jisim otot, jisim tulang, dan penghidratan.

Model ini dilengkapi dengan akses percuma ke aplikasi telefon pintar temannya. Mereka yang menggunakan aplikasi penjejakan kecergasan yang berbeza akan mendapati bahawa ia mengintegrasikan dengan lancar dengan versi yang lebih popular. Skala boleh menjejaki sehingga 16 orang dan secara automatik mengiktiraf pengukuran setiap orang untuk mengenal pasti profil pengguna. Skala ini mempunyai paparan LED yang besar, memerlukan tiga bateri AAA, dan dapat mengukur pengguna dengan berat sehingga 397 pound

Tempat kedua

Skala Wi-Fi Digital Body Cardio Body Cardio Body Cardio

Skala ini disatukan dengan beratus -ratus aplikasi kesihatan dan kecergasan dan secara komprehensif menguruskan data kecergasan. Sebagai tambahan kepada banyak metrik kecergasan yang ditawarkan, skala mempunyai mod untuk wanita hamil, bayi, dan atlet. Mod atlet sangat sesuai untuk kebaikan kecergasan yang mempunyai jisim otot yang tinggi dan lemak badan yang rendah. Skala secara automatik menyegerakkan dengan aplikasi pasangan kesihatannya untuk memberikan analisis komposisi badan penuh.

Untuk peminat kecergasan luar, skala ini berkongsi ramalan cuaca hari apabila anda melangkah ke skala. Ia juga diselaraskan dengan pelacak aktiviti withings untuk memberikan laporan langkah hari sebelumnya. Ia berfungsi dengan pembantu digital peribadi, membolehkan anda meminta data mengenai kemajuan kecergasan anda. Skala ini menyokong lapan profil, dan ia berjalan sehingga dua tahun dengan empat bateri AAA.

Bang terbaik untuk wang

Skala lemak badan renpho

Skala Renpho menawarkan nilai untuk ciri-ciri yang hebat ketika datang untuk mengesan pengukuran. Mampu menjejaki 13 metrik BMI yang berbeza, termasuk berat badan, penghidratan, dan jisim tulang, skala memberikan gambaran keseluruhan komposisi badan dan menjejaki kemajuan pada hari, minggu, bulan, dan tahun.

Ia dilengkapi dengan rener renpho-app tetapi juga menyegerakkan dengan beberapa aplikasi kecergasan yang paling popular. Renpho menggunakan Bluetooth 4.0, auto-calibrates, selamat memegang sehingga 396 paun, dan mempunyai empat sensor untuk ketepatan. Skala memerlukan tiga bateri AAA yang dijangka bertahan sehingga 10 bulan. Skala ini direka untuk satu profil pengguna.

Menaik taraf pilihan

Tanita RD-901 Innerscan Pro

Skala Tanita memantau berat badan dan menjejaki aktiviti fizikal menggunakan proses analisis impedans bioelektrik (BIA) yang dibersihkan oleh FDA, yang melibatkan frekuensi rendah dan tinggi untuk menentukan jisim otot dan kualiti otot. Skala ini mengukur 11 ciri badan, termasuk berat badan, lemak badan, jisim otot, kualiti otot, fizikal, jisim tulang, lemak penderitaan, kadar metabolik basal (BMR), umur metabolik, jumlah air badan, dan BMI.

Julat normal dikodkan warna, yang menjadikan menafsirkan nombor lebih mudah. Dengan sambungan tanpa wayar Bluetooth, aplikasi mudah alih Tanita's Healthy Edge menganalisis dan graf pengukuran untuk membantu memantau kemajuan. Tanita boleh mengukur pengguna yang beratnya sehingga 440 pound; ia harus berjalan selama satu tahun pada set segar empat bateri AA.

Pertimbangkan juga

Qardiobase2 WiFi Smart Scale and Body Analyzer

Reka bentuk bulat ultra tipis dan paparan LED Qardiobase 2 mungkin mungkin skala bilik mandi yang paling menarik di pasaran. Ia menggunakan sambungan wifi dan bluetooth untuk menghantar data, walaupun telefon anda tidak berguna. Aplikasi Qardio membolehkan anda menetapkan dan menjejaki matlamat dengan laporan BMI penuh. Ia boleh menimbang pengguna sehingga 396 pound, menyimpan lapan profil pengguna, dan membolehkan tetamu tanpa had berat. Mod kehamilannya menjejaki data dengan trimester.

Skala Qardio tetap dikuasakan sehingga setahun selepas pengisian USB, jadi tiada bateri diperlukan. Ia juga diselaraskan dengan aplikasi kecergasan yang popular dan menawarkan maklum balas emoji pada beratnya. Untuk ketepatan yang optimum, skala memerlukan penentukuran mingguan.

Soalan Lazim Mengenai Skala Pintar

Mengesan berat badan dan data kesihatan lain bermanfaat tidak kira tahap kecergasan anda. Skala pintar dan aplikasi kecergasan memperibadikan perjalanan kecergasan anda, menjadikan anda bermotivasi dengan analisis dan pengukuran badan yang tepat, terkini. Dengan begitu banyak peranti yang ada, anda mungkin masih mempunyai soalan mengenai skala pintar. Berikut adalah beberapa soalan yang paling kerap ditanya bersama dengan jawapan mereka.

Q. Apa itu skala pintar?

Skala Pintar adalah peranti berat digital yang menggunakan analisis impedans bioelektrik (BIA) untuk menghantar dan menerima arus elektrik melalui badan yang lebih rendah untuk menganalisis komposisi lemak dan otot. Skala boleh menggunakan sama ada Bluetooth atau WiFi untuk menyegerakkan pengukuran dengan pelbagai aplikasi kesihatan dan kecergasan.

Q. Adakah skala pintar selamat digunakan?

Skala pintar selamat untuk hampir setiap pengguna. Walau bagaimanapun, mereka tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai alat pacu jantung kerana isyarat elektrik boleh mengganggu peranti. Wanita hamil juga harus menggunakan skala pintar dengan berhati -hati, hanya menggunakannya dalam mod berat. Sebagai alternatif, pilih skala dengan ciri kehamilan.

Q. Bilakah masa terbaik untuk menimbang diri saya pada skala pintar?

Umumnya, pakar mengesyorkan menimbang perkara pertama pada waktu pagi setelah mengosongkan pundi kencing anda, memakai pakaian paling sedikit sebanyak mungkin. Walau bagaimanapun, konsistensi lebih penting daripada masa, yang bermaksud menimbang diri anda pada masa yang sama setiap hari dalam keadaan yang sama. Contohnya, anda mungkin mahu menimbang sebelum makan atau selepas bersenam.

Q. Bagaimana saya menetapkan semula skala berat pintar saya?

Untuk menetapkan semula, atau menentukur, skala pintar anda, ikuti arahan pengeluar. Tetapi biasanya semudah melangkah pada skala dan melangkah keluar ketika sifar muncul. Selepas skala dimatikan, buka aplikasinya.